🍱 Polska Śniadania Jajka 💪 Niskokaloryczne 💪 Keto 💪 Bezglutenowe

Jajka en cocotte z kozim serem • przepis • składniki • przygotowanie

Jajka en cocotte. Spróbuj tego prostego w przygotowaniu dania! Aromat wędzonego boczku w połączeniu z jajkami, cebulą i serem kozim daje doskonały efekt i cieszy każde podniebienie. Nie czekaj, sprawdź przepis!

Czas przygotowania

25 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

jajko - 2 szt.

masło - 10 g

ser kozi - 30 g

boczek wędzony - 80 g

cebula dymka - 1 łyżka

sól -

pieprz czarny -

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY SKWARKI Z BOCZKU

Wędzony boczek kroimy w kostkę i dodajemy do pojemnika miksującego termorobota kuchennego MC Smart. Całość podsmażamy, wykorzystując program:przypiekanie / temperatura 130°C / czas 10 minutz otwartą górną pokrywą. Następnie ostrożnie przekładamy skwarki do miseczki.

PRZYGOTOWUJEMY JAJKA

Dno i boki dwóch małych naczyń żarrodopornych smarujemy masłem. Do każdego wkładamy odrobinę sera koziego, a następnie wbijamy jajko. Oprószamy je solą i pieprzem. Do czystej misy termorobota kuchennego MC Smart wlewamy 500 ml wody i zakładamykosz parowy.Wkładamy do niego naczynia z jajkami. Zamykamy kosz i parujemy – wybieramy program:gotowanie na parze / temperatura 120°C / czas 10 minut / obroty 1.Potem ostrożnie wyjmujemy naczynia z jajkami z kosza parowego.

PODAJEMY DANIE

Jajka doprawiamy skwarkami z boczku i drobno posiekaną dymką. Danie podajemy z pieczywem.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

670,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

335,3 kcal

🥑

Tłuszcz

29,5 g

🌾

Węglowodany

1,1 g

🥬

Błonnik

0,1 g

💪

Białko

15 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciasteczka

Kruche zajączki maślane

Szukasz pomysłu na świąteczne słodkości? Paweł Małecki przygotował coś w sam raz dla Ciebie! Kruche zajączki o wyczuwalnym maślanym smaku i z cukrem trzcinowym!

120 min

łatwy

Dania główne

Pieczone udka kurczaka z ryżem z warzywami i świeżą miętą

Oryginalny pomysł na rodzinny obiad? Soczyste udka kurczaka wzbogacone smakiem świeżej mięty, podane z ryżem i warzywami.

35 min

średni

Pilaw z kaszy bulgur z dorszem

Pilaw z kaszy bulgur z dorszem - poznaj najlepszy przepis. ⭐ Sprawdź składniki i instrukcje na KuchniaLidla.pl!

45 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Śniadania

Proteinowe gofry owsiane

Szukasz pomysłu na fitśniadanie na słodko? Dłużej nie musisz! Wypróbuj ten przepis na proteinowe gofry z płatków owsianych z dodatkiem waniliowej odżywki białkowej.

15 min

łatwy

Dania główne

Kokosowe krewetki z sosem mango

Pyszne, kokosowe krewetki z dodatkiem delikatnego ryżu jaśminowego i słodko-ostrego sosu mango. To idealny pomysł na zaskakujący obiad w stylu azjatyckim.

30 min

średni