Wrapy z kurczakiem i chrupiącymi warzywami • przepis • składniki • przygotowanie
Znudziły Ci się kanapki na drugie śniadanie? Przygotuj pyszne tortille z kurczakiem i kolorowymi świeżymi warzywami!
Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE DZIEŃ WCZEŚNIEJ
pieczemy kurczaka w ulubionej ziołowej przyprawie.
STUDZIMY, A NASTĘPNIE
kroimy w drobne paseczki.
TORTILLE SMARUJEMY SERKIEM
twarogowym.
WZDŁUŻ, NA ŚRODKU
placków układamy kawałki kurczaka, pokrojoną w paski paprykę i mieszankę sałat.
TORTILLĘ ZWIJAMY W
ciasny rulon i przecinamy na kilka części.
JAK PODAWAĆ?.
DO WRAPÓW PODAJEMY
maślankę i jabłko.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
788,7 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
394,4 kcal
Tłuszcz
9,7 g
Węglowodany
55,4 g
Błonnik
3,5 g
Białko
16,8 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Tarta dyniowa z karmelizowanymi gruszkami
Tarta dyniowa z karmelizowanymi gruszkami, czyli tarta, która pachnie i smakuje jesienią. Skorzystaj z tego przepisu, aby rozkoszować się kruchym ciastem, kremowym nadzieniem i słodkimi owocami.
Stek ze schabu z dzika z miętą i tymiankiem
Aromatyczny stek z dzika z orzeźwiającą miętą? To połączenie idealne, które zachwyci wszystkich miłośników dziczyzny!
Dżem rabarbarowo-malinowy
Słodki dżem o smaku kojarzącym się z beztroskimi dniami lata. Pyszny do pieczywa na śniadanie i jako dodatek do herbaty.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Domowe nachosy wg Lacha
Przerwa w meczu? To świetny czas, by przygotować domowe nachosy według przepisu Lacha. Uwaga, podobnie jak w grze o najwyższą stawkę, może być ostro! Przekonaj się, jakie to pyszne i proste!
Budyń piernikowo-czekoladowy z gorącymi wiśniami
Każdy chłodny wieczór stanie się wyjątkowy, gdy podgrzejemy go korzennym budyniem z dodatkiem gorących wiśni. A to wszystko w zaledwie 10 minut!
Pulled pork na 2 sposoby: faszerowane bataty i kanapki
Przygotuj pulled pork według przepisu Karola i wykorzystaj to wyjątkowe mięso do przygotowania dwóch pysznych potraw: faszerowanych batatów i kanapek w stylu amerykańskim!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Wrapy z szynką i mango
Wrapy z szynką i mango to świetna propozycja dania, które zabierzesz na piknik lub drugie śniadanie do pracy!
Zupa z zielonych szparagów z ziemniaczaną słomą
Aksamitny krem z zielonych szparagów podany z zaskakującym dodatkiem: ziemniaczaną słomą! Wypróbuj przepis Kingi i spraw, by na wiosennym stole znalazło się miejsce dla tej wyjątkowej zupy.
Wrapy z kurczakiem w sosie mango
Lubisz eksperymentować w kuchni? Jeśli tak, ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Przygotuj kurczaka w słodko-ostrym sosie mango z dodatkiem świeżych ziół.