Objawy niedoboru estrogenu - co robić przy niskim poziomie?

 Objawy niedoboru estrogenu - co robić przy niskim poziomie?
Autor Amalia Wasilewska
Amalia Wasilewska20.09.2023 | 6 min.

Niedobór estrogenu to poważny problem zdrowotny, który dotyka wiele kobiet. Choć objawy mogą być różne, zawsze wskazują na zaburzenie gospodarki hormonalnej w organizmie. Warto je znać, aby w porę zareagować.

Jakie są objawy niedoboru estrogenu?

Do typowych objawów niedoboru estrogenu należą:

  • Zaburzenia cyklu miesiączkowego - nieregularne i skąpe krwawienia, długie przerwy między cyklami
  • Problemy z zajściem w ciążę i utrzymaniem ciąży
  • Wczesne wygasanie funkcji jajników i menopauza
  • Uderzenia gorąca, nocne poty
  • Problemy ze snem, bezsenność, rozdrażnienie
  • Osłabienie popędu seksualnego
  • Suchość pochwy
  • Częste infekcje układu moczowego
  • Problemy z koncentracją i pamięcią
  • Przygnębienie, stany lękowe, napady płaczu
  • Zmęczenie, osłabienie, spadek energii życiowej
  • Bóle i zawroty głowy
  • Bolesność piersi, tkliwość brodawek
  • Suchość skóry, utrata elastyczności, pojawienie się zmarszczek

Nie wszystkie wymienione objawy muszą występować u każdej kobiety. Często pojawia się tylko część z nich. Jednak im więcej symptomów, tym bardziej prawdopodobne, że mamy do czynienia z niedoborem estrogenu.

Kiedy poziom estrogenu jest za niski?

Prawidłowe stężenie estrogenu u zdrowej kobiety wynosi około 25-400 pg/ml w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego oraz 50-600 pg/ml w drugiej połowie cyklu, w okresie owulacji. O niedoborze estrogenu mówimy, gdy wartości te są niższe.

Najczęstsze przyczyny niskiego poziomu estrogenu to:

  • Menopauza - fizjologiczne obniżanie się poziomu estrogenu związane z wygasaniem funkcji jajników
  • Przedwczesne wygasanie czynności jajników
  • Usunięcie jajników (owariektomia)
  • Nadmierny stres
  • Choroby tarczycy, choroby autoimmunologiczne
  • Anoreksja, niedożywienie, niska masa ciała
  • Przyjmowanie niektórych leków (np. na padaczkę)

Dlatego tak ważne jest, aby w razie pojawienia się symptomów niedoboru estrogenu zbadać jego poziom we krwi i ustalić przyczynę problemu.

Niski estrogen a problemy z płodnością

Estrogen odgrywa kluczową rolę w prawidłowym przebiegu cyklu miesiączkowego i owulacji. Jego niedobór może utrudniać zajście w ciążę. Jest on wtedy częstą przyczyną niepłodności i zaburzeń płodności.

Niski poziom estrogenu prowadzi do:

  • zaburzeń owulacji - brak jajeczkowania lub nieregularne jajeczkowanie
  • nieprawidłowej budowy endometrium - śluzówki macicy, która powinna pogrubieć się przed owulacją
  • zwiększonego stężenia hormonów płciowych męskich np. testosteronu, które dodatkowo zaburzają cykl
  • obniżenia jakości komórek jajowych

W efekcie szansa na zajście w ciążę jest znacznie mniejsza. Dlatego kobiety z problemami z zajściem w ciążę powinny zbadać poziom estrogenu. Czasem już sama suplementacja tego hormonu może pomóc w poczęciu dziecka.

Czy niedobór estrogenu powoduje depresję?

 Objawy niedoboru estrogenu - co robić przy niskim poziomie?

Tak, niskie stężenie estrogenu może wywoływać objawy depresji lub zaostrzać jej przebieg. Kobiety są szczególnie narażone na depresję w okresach gwałtownych zmian poziomu estrogenu, np. po porodzie, w okresie menopauzy.

Dzieje się tak, ponieważ estrogen wpływa na gospodarkę serotoniną w mózgu - neuroprzekaźnika odpowiedzialnego m.in. za nastrój i emocje. Jego niedobór obniża nastrój, wywołuje stany lękowe, napady płaczu, bezsenność.

U kobiet z depresją warto zbadać poziom estrogenu. Czasami hormonalna terapia zastępcza z эстрогеном może złagodzić objawy depresji.

Niedobór estrogenu - zaburzenia snu i rozdrażnienie

Niski poziom estrogenu często objawia się problemami ze snem takimi jak:

  • trudności w zasypianiu, częste wybudzanie się w nocy
  • płytki, niespokojny sen
  • nadmierna senność w ciągu dnia

Te zaburzenia snu prowadzą z kolei do chronicznego zmęczenia, rozdrażnienia i problemów z koncentracją.

Dzieje się tak, ponieważ estrogen bierze udział w regulacji cyklu dobowego organizmu. Jego spadek zaburza pracę tzw. zegara biologicznego. A to przekłada się na problemy ze snem, nawet jeśli ich bezpośrednią przyczyną nie jest niedobór estrogenu.

Sucha skóra i pojawienie się zmarszczek przy niskim estrogenie

Estrogen wpływa na wytwarzanie kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry. Jego niedobór prowadzi więc do przyspieszonego starzenia się skóry.

Objawami są:

  • pojawienie się i pogłębienie zmarszczek mimicznych i zmarszczek wokół oczu
  • utrata elastyczności i jędrności skóry
  • sucha, szorstka skóra
  • ścieńczenie skóry

Dlatego kobiety po menopauzie, u których drastycznie spada poziom estrogenu, tak szybko nabierają oznak starzenia się skóry. Ich skóra staje się cieńsza, sucha i pofałdowana.

Niedobór estrogenu a uderzenia gorąca i nocne poty

Uderzenia gorąca i nocne poty to jedne z najbardziej uciążliwych objawów niedoboru estrogenu. Występują najczęściej u kobiet w okresie menopauzy, ale mogą pojawić się też przy innych stanach obniżonego estrogenu.

Ich przyczyną są zaburzenia termoregulacji. Nagły spadek estrogenu zakłóca pracę ośrodków temperatury w podwzgórzu. W efekcie dochodzi do gwałtownego rozszerzenia naczyń krwionośnych i uczucia gorąca w całym ciele lub jego części.

Uderzeniom gorąca często towarzyszą obfite nocne poty, które dodatkowo obniżają komfort życia. Hormonalna terapia zastępcza z estrogenem może złagodzić te objawy.

Jakie badania wykonać przy niskim poziomie estrogenu?

Aby potwierdzić niedobór estrogenu, należy wykonać badania krwi:

  • Hormon estradiol - określa stężenie estrogenów we krwi
  • Hormon FSH - wysoki poziom wskazuje na zmniejszoną rezerwę jajnikową
  • AMH - wyznacznik rezerwy jajnikowej
  • Prolaktyna - podwyższony poziom świadczy o zaburzeniach hormonalnych
  • Testosteron - jego wysoki poziom może tłumić estrogeny

Badanie poziomu tych hormonów pozwoli ustalić przyczynę niedoboru estrogenu i dobrać optymalne leczenie. Najczęściej stosowaną terapią jest suplementacja estrogenów, która uzupełnia ich niedobór i łagodzi niepokojące objawy.

Podsumowanie

Niedobór estrogenu to poważny problem hormonalny dotykający wiele kobiet. Objawia się szeroką gamą dolegliwości - od zaburzeń cyklu, przez problemy skórne, aż po objawy depresji. Niski poziom estrogenu utrudnia też zajście w ciążę.

Aby potwierdzić niedobór i ustalić jego przyczynę, należy wykonać badania krwi. Najczęstszą formą leczenia jest suplementacja estrogenów, która uzupełnia ich niedobór i łagodzi objawy.

Najczęstsze pytania

Jakie badania hormonalne wykonać przy niedoborze estrogenu?

Podstawowe badania to poziom estradiolu, FSH, AMH, prolaktyny i testosteronu. Pozwalają ocenić gospodarkę estrogenową i wykryć ewentualne zaburzenia.

Jak uzupełnić niedobór estrogenu?

Stosuje się suplementację estrogenami w postaci tabletek, plastrów, żeli, a także złożoną terapię hormonalną łączącą estrogeny z progestagenami.

Jakie badania estrogenu wykonać przed ciążą?

Kobiety z problemami z zajściem w ciążę powinny zbadać poziom estradiolu, FSH, AMH, prolaktyny i testosteronu. Pozwoli to ocenić rezerwę jajnikową.

Czy niski estrogen jest niebezpieczny?

Tak, prowadzi do wielu poważnych zaburzeń zdrowotnych i pogarsza jakość życia. Długotrwały niedobór estrogenu zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, osteoporozy, chorób neurodegeneracyjnych i nowotworów.

Jakie są naturalne źródła estrogenu?

Estrogeny znajdują się m.in. w produktach sojowych, nasionach lnu, owocach cytrusowych, warzywach krzyżowych, roślinach strączkowych i pełnoziarnistych produktach zbożowych.

5 Podobnych Artykułów

  1. Wiosenny detoks umysłu
  2. Nie uwierzysz, co się wydarzyło na paryskiej scenie MMA
  3. Jak złuszczyć imbir szybko i łatwo? Odkryj ten niezawodny trik.
  4. Proste i złożone węglowodany - jaka jest różnica i dlaczego ma znaczenie?
  5. Niewiarygodne! Jego sposób na zarobienie milionów z domu!
tagTagi
shareUdostępnij artykuł
Autor Amalia Wasilewska
Amalia Wasilewska

Witajcie, jestem pasjonatką zdrowego stylu życia! Na blogu odkryjecie tajniki harmonii między ciałem a duszą. Dzielę się niekonwencjonalnymi ćwiczeniami, smacznymi przepisami i sposobami na zrozumienie swojego organizmu. Razem przekształcamy życie w pełnię sił i energii!

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 4.00 Liczba głosów: 2

Komentarze(0)

email
email

Polecane artykuły