createyourhealth.pl

Jajecznica z kurkami • przepis • składniki • przygotowanie

Jajecznica z kurkami to danie, które cieszy się popularnością w sezonie na kurki, ale nie tylko! To połączenie puszystych jajek z delikatnymi, lekko słodkawymi grzybami tworzy duet idealny. Jak zrobić perfekcyjną jajecznicę z kurkami? Poznaj nasze triki na to pyszne danie!

Jajecznica z kurkami

Jajecznica z kurkami to danie, które cieszy się popularnością w sezonie na kurki, ale nie tylko! To połączenie puszystych jajek z delikatnymi, lekko słodkawymi grzybami tworzy duet idealny. Jak zrobić perfekcyjną jajecznicę z kurkami? Poznaj nasze triki na to pyszne danie!

Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy

Składniki

jajko - 6 szt.
kurki - 200 g
śmietanka kremówka 30% - 30 ml
masło - 20 g
olej - 15 ml
natka pietruszki - 5 g
sól - 3,5 g
pieprz czarny - 1,5 g

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY GRZYBY:
Dokładnie je oczyść kurki z piasku, a następnie umyj je pod bieżącą, zimną wodą. Możesz je także umieścić w misce z osoloną wodą i poczekać, aż grzyby się oczyszczą, a brud opadnie na dół naczynia. Tak przygotowane grzyby osusz papierowym ręcznikiem i pokrój na mniejsze kawałki.KROK 2: SMAŻYMY GRZYBYNA PATELNI ROZGRZEJ: olej na średnim ogniu. Dodaj kurki i smaż je przez około 3 minuty, a następnie dodaj połowę masłai dodaj szczyptę soli. Kurki smaż przez kolejne 2 minuty, a potem ściągnij je z patelni, by nie zdążyły puścić soku. Grzyby przełóż do miseczki.KROK 3: ROZTRZEPUJEMY JAJKAW MISCE ROZTRZEP: jajka trzepaczką na gładką, napowietrzoną masę.KROK 4: PRZYPRAWIAMY JAJKADO JAJECZNEJ MASY: dodaj sól, pieprz oraz śmietankę i dokładnie wymieszaj.KROK 5: DODAJEMY JAJKA NA PATELNIĘNA: patelni rozgrzej pozostałą porcję masła, a potem wlej roztrzepane jajka. Delikatnie zamieszaj całość i poczekaj, a gdy jajka lekko się zetną, wymieszaj je. Dodaj podsmażone wcześniej kurki i ponownie wymieszaj. Czynność powtarzaj do momentu, w którym jajecznica osiągnie Twój ulubiony stopień wysmażenia.KROK 6: SERWUJEMY JAJECZNICĘGDY JAJECZNICA JEST: gotowa, zdejmij patelnię z ognia. Posiekaj pietruszkę, a następnie posyp nią jajecznicę. Przełóż gotowe danie na talerze i podawaj w towarzystwie świeżego pieczywa, grzanek lub pomidorowej sałatki.
2.SMAŻYMY GRZYBY:
Na patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj kurki i smaż je przez około 3 minuty, a następnie dodaj połowę masłai dodaj szczyptę soli. Kurki smaż przez kolejne 2 minuty, a potem ściągnij je z patelni, by nie zdążyły puścić soku. Grzyby przełóż do miseczki.
3.ROZTRZEPUJEMY JAJKA:
W misce roztrzep jajka trzepaczką na gładką, napowietrzoną masę.
4.PRZYPRAWIAMY JAJKA:
Do jajecznej masy dodaj sól, pieprz oraz śmietankę i dokładnie wymieszaj.
5.DODAJEMY JAJKA NA PATELNIĘ:
Na patelni rozgrzej pozostałą porcję masła, a potem wlej roztrzepane jajka. Delikatnie zamieszaj całość i poczekaj, a gdy jajka lekko się zetną, wymieszaj je. Dodaj podsmażone wcześniej kurki i ponownie wymieszaj. Czynność powtarzaj do momentu, w którym jajecznica osiągnie Twój ulubiony stopień wysmażenia.
6.SERWUJEMY JAJECZNICĘ:
Gdy jajecznica jest gotowa, zdejmij patelnię z ognia. Posiekaj pietruszkę, a następnie posyp nią jajecznicę. Przełóż gotowe danie na talerze i podawaj w towarzystwie świeżego pieczywa, grzanek lub pomidorowej sałatki.
Jajecznica z kurkami

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY GRZYBY

Dokładnie je oczyść kurki z piasku, a następnie umyj je pod bieżącą, zimną wodą. Możesz je także umieścić w misce z osoloną wodą i poczekać, aż grzyby się oczyszczą, a brud opadnie na dół naczynia. Tak przygotowane grzyby osusz papierowym ręcznikiem i pokrój na mniejsze kawałki.KROK 2: SMAŻYMY GRZYBYNA PATELNI ROZGRZEJ: olej na średnim ogniu. Dodaj kurki i smaż je przez około 3 minuty, a następnie dodaj połowę masłai dodaj szczyptę soli. Kurki smaż przez kolejne 2 minuty, a potem ściągnij je z patelni, by nie zdążyły puścić soku. Grzyby przełóż do miseczki.KROK 3: ROZTRZEPUJEMY JAJKAW MISCE ROZTRZEP: jajka trzepaczką na gładką, napowietrzoną masę.KROK 4: PRZYPRAWIAMY JAJKADO JAJECZNEJ MASY: dodaj sól, pieprz oraz śmietankę i dokładnie wymieszaj.KROK 5: DODAJEMY JAJKA NA PATELNIĘNA: patelni rozgrzej pozostałą porcję masła, a potem wlej roztrzepane jajka. Delikatnie zamieszaj całość i poczekaj, a gdy jajka lekko się zetną, wymieszaj je. Dodaj podsmażone wcześniej kurki i ponownie wymieszaj. Czynność powtarzaj do momentu, w którym jajecznica osiągnie Twój ulubiony stopień wysmażenia.KROK 6: SERWUJEMY JAJECZNICĘGDY JAJECZNICA JEST: gotowa, zdejmij patelnię z ognia. Posiekaj pietruszkę, a następnie posyp nią jajecznicę. Przełóż gotowe danie na talerze i podawaj w towarzystwie świeżego pieczywa, grzanek lub pomidorowej sałatki.

2

SMAŻYMY GRZYBY

Na patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj kurki i smaż je przez około 3 minuty, a następnie dodaj połowę masłai dodaj szczyptę soli. Kurki smaż przez kolejne 2 minuty, a potem ściągnij je z patelni, by nie zdążyły puścić soku. Grzyby przełóż do miseczki.

3

ROZTRZEPUJEMY JAJKA

W misce roztrzep jajka trzepaczką na gładką, napowietrzoną masę.

4

PRZYPRAWIAMY JAJKA

Do jajecznej masy dodaj sól, pieprz oraz śmietankę i dokładnie wymieszaj.

5

DODAJEMY JAJKA NA PATELNIĘ

Na patelni rozgrzej pozostałą porcję masła, a potem wlej roztrzepane jajka. Delikatnie zamieszaj całość i poczekaj, a gdy jajka lekko się zetną, wymieszaj je. Dodaj podsmażone wcześniej kurki i ponownie wymieszaj. Czynność powtarzaj do momentu, w którym jajecznica osiągnie Twój ulubiony stopień wysmażenia.

6

SERWUJEMY JAJECZNICĘ

Gdy jajecznica jest gotowa, zdejmij patelnię z ognia. Posiekaj pietruszkę, a następnie posyp nią jajecznicę. Przełóż gotowe danie na talerze i podawaj w towarzystwie świeżego pieczywa, grzanek lub pomidorowej sałatki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

856,5 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

428,2 kcal

🥑

Tłuszcz

33,3 g

🌾

Węglowodany

8,9 g

🥬

Błonnik

4 g

💪

Białko

21,9 g

Podobne przepisy