🍱 Włoska Śniadania 💪 Wysokobiałkowe 💪 Wegetariańskie

Pieczona owsianka na 3 sposoby • przepis • składniki • przygotowanie

Czy śniadanie może przypominać deser? Z przepisem Kingi przygotujesz 3 pożywne owsianki, które smakują jak najlepsze ciasta. Spróbuj!

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cynamon - 1 łyżeczka

jajko - 2 szt.

malina - 70 g

mleko - 400 ml

orzech włoski - 120 g

płatki owsiane - 220 g

proszek do pieczenia - 1 łyżeczka

sól - 1 szczypta

syrop klonowy - 160 g

truskawka - 70 g

jabłko czerwone - 2 szt.

Instrukcje przygotowania

ŁĄCZYMY SKŁADNIKI OWSIANKI

Płatki owsiane łączymy w misce z solą, proszkiem do pieczenia i cynamonem. Dodajemy orzechy pekan rozdrobnione w dłoniach i siemię lniane.

PIECZEMY OWSIANKĘ

Masę przekładamy do naczynia żaroodpornego wysmarowanego oliwą. Wyrównujemy i dekorujemy z wierzchu orzechami. Pieczemy ok. 40 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C, aż wierzch zrobi się złoty.

OBIERAMY I KROIMY JABŁKA

Jabłka obieramy ze skórki, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w kostkę.

ŁĄCZYMY SKŁADNIKI OWSIANKI

Płatki owsiane łączymy w misce z solą, proszkiem do pieczenia i cynamonem. Mieszamy. Dodajemy jajka, mleko i syrop klonowy. Ponownie mieszamy.

PIECZEMY I PODAJEMY OWSIANKĘ

Owsiankę pieczemy na złoty kolor (ok. 40 minut) w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C.

ŁĄCZYMY SKŁADNIKI OWSIANKI

Płatki owsiane łączymy w misce z mlekiem, syropem klonowym, solą, kakao, masłem orzechowym, proszkiem do pieczenia i cynamonem. Dodajemy jajka i jogurt. Mieszamy, aż składniki się połączą.

PIECZEMY I PODAJEMY OWSIANKĘ

Masę przelewamy do kokilek, które następnie układamy na blasze do pieczenia. Pieczemy ok. 20-25 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C.