🍱 Grecka Sałatki Sałatka bez majonezu 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Sałatka z fasolki szparagowej i fety • przepis • składniki • przygotowanie

Pyszne połączenie sera feta z delikatną fasolką szparagową i pomidorami w towarzystwie wyrazistego sosu winegret.

Czas przygotowania

20 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 1

Poziom trudności

łatwy

Składniki

pomidor czerwony - 1 szt.

fasola szparagowa - 200 g

ser feta - 80 g

miód - 0,5 łyżeczki

oliwa z oliwek - 2 łyżki

sok z cytryny - 25 ml

musztarda dijon - 1 łyżeczka

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWANIE UGOTOWANĄ FASOLKĘ

kroimy na pół.

POMIDORY I FETĘ

kroimy w grubszą kostkę.

SKŁADNIKI SOSU DOKŁADNIE

ze sobą mieszamy i polewamy nim sałatkę.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

435,7 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

435,7 kcal

🥑

Tłuszcz

31,4 g

🌾

Węglowodany

25,4 g

🥬

Błonnik

6,8 g

💪

Białko

16,7 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Musaka grecka

Kochasz greckie smaki? Zatem typowa dla tej kuchni zapiekanka w naszej wersji także będzie Ci smakować.

90 min

średni

Dania główne

Spanakopita - tort z fety i szpinaku

Chrupiący pszenny chlebek wypełniony smakowitym, słonym nadzieniem. Wyborny zarówno na ciepło, jak i na zimno.

80 min

średni

Śniadania

Kanapka z kurczakiem

Ten pyszny farsz z kurczaka doskonale smakuje z chrupiącą bagietką i świeżymi warzywami! Wykorzystaj przepis na kanapkę z kurczakiem, by przygotować wspaniałe śniadanie lub sycący lunch.

10 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Sałatki

Sałatka z szynką szwarcwaldzką

Sałatka z szynką szwarcwaldzką, serem camembert, figami i borówkami to pyszny pomysł na lunch do pracy lub na kolację. Sprawdź, jak łatwo przygotować to robiące wrażenie danie!

10 min

łatwy