🍱 Polska Śniadania 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie 💪 Bezglutenowe

Śniadaniowe batoniki czekoladowe • przepis • składniki • przygotowanie

Niezwykle szybkie w przygotowaniu batoniki czekoladowe, które świetnie sprawdzą się jako przekąska w porze śniadania.

Czas przygotowania

5 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

banan - 1 szt.

nasiona chia - 2 łyżki

nasiona słonecznika - 3 łyżki

otręby owsiane - 3 łyżki

płatki czekoladowe kuleczki - 40 g

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWANIE

prostokątną foremkę piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Mieszamy wszystkie składniki.

PRZEKŁADAMY DO PROSTOKĄTNEJ

formy wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy około 35 minut.

ODSTAWIAMY DO

wystudzenia.

KROIMY OSTRYM NOŻEM

na dowolne kawałki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

522,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

522,8 kcal

🥑

Tłuszcz

17,7 g

🌾

Węglowodany

79,2 g

🥬

Błonnik

14,3 g

💪

Białko

12,5 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Napoje

Kawa z borówką, rozmarynem i białą czekoladą

Lubisz kawę z dodatkami? Wypróbuj pyszne połączenie borówek, kawy i białej czekolady!

10 min

łatwy

Ciastka

Tort bezowy z likierem jajecznym

Szukasz sprawdzonego przepisu na tort bezowy? Paweł Małecki w Kuchni Lidla powie Ci, jak przygotować pyszny tort z likierem jajecznym.

180 min

trudny

Ciastka

Kruche ciasto milionera z migdałami

Przed Wami bogate w pyszne składniki kruche ciasto milionera! Pyszne warstwy wypełnione karmelem, czekoladą i migdałami tworzą doskonałą propozycję dla smakoszy. Poznaj przepis i przygotuj to wyjątkowe ciasto.

45 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Sałatki

Sałatka ze szpinaku z trzema serami

Sałatka ze szpinaku z gorącym, pieczonym serem camembert, a także serem stilton i cheddar. Smak serów przełamuje w niej słodkawe jabłko i lekko kwaśny domowy winegret.

20 min

łatwy