createyourhealth.pl

Wegański koktajl o smaku chlebka bananowego • przepis • składniki • przygotowanie

Chlebek bananowy do picia? Zgadza się! Nie musisz go piec, aby cieszyć się jego wyjątkowym smakiem. Koniecznie wypróbuj ten przepis!

Wegański koktajl o smaku chlebka bananowego

Chlebek bananowy do picia? Zgadza się! Nie musisz go piec, aby cieszyć się jego wyjątkowym smakiem. Koniecznie wypróbuj ten przepis!

Czas przygotowania
5 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy

Składniki

banan - 2 szt.
cynamon - 1 szczypta
gałka muszkatołowa mielona - 1 szczypta
kakao - 1 łyżka
napój migdałowy - 1,5 niepełna szklanka
płatki owsiane - 0,5 niepełna szklanka
rodzynki - 2 łyżki
sól - 1 szczypta
syrop klonowy - 1 łyżeczka

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWANIE:
blender SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Banany obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Przekładamy wraz ze wszystkimi pozostałymi składnikami do naczynia blendera, blendujemy na gładki koktajl i przelewamy do szklanek. Podajemy z papierowymi słomkami.
2.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wegański koktajl o smaku chlebka bananowego

Czas przygotowania

5 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWANIE

blender SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Banany obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Przekładamy wraz ze wszystkimi pozostałymi składnikami do naczynia blendera, blendujemy na gładki koktajl i przelewamy do szklanek. Podajemy z papierowymi słomkami.

2

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

670,3 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

335,2 kcal

🥑

Tłuszcz

4,2 g

🌾

Węglowodany

74 g

🥬

Błonnik

7,2 g

💪

Białko

5,5 g

Podobne przepisy