createyourhealth.pl

Świąteczny kompot z jabłek i cytrusów • przepis • składniki • przygotowanie

Bez niego nie ma prawdziwych świąt. Przygotuj z nami prosty, smakowity i aromatyczny wigilijny kompot.

Świąteczny kompot z jabłek i cytrusów

Bez niego nie ma prawdziwych świąt. Przygotuj z nami prosty, smakowity i aromatyczny wigilijny kompot.

Czas przygotowania
140 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 8
Poziom trudności
łatwy

Składniki

gałka muszkatołowa - 5 g
goździki - 1 łyżeczka
miód - 160 g
pomarańcza - 1 szt.
woda - 2 l
jabłko czerwone - 4 szt.
cynamon - 4 laski

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWANIE JABŁKA RAZEM:
ze skórką kroimy w kawałki i przekładamy do garnka.
2.DODAJEMY WCZEŚNIEJ WYSZOROWANĄ,:
pokrojoną w półplasterki pomarańczę .
3.DO GARNKA WRZUCAMY:
cynamon, gałkę muszkatołową i goździki.
4.CAŁOŚĆ ZALEWAMY:
wodą.
5.ZAGOTOWUJEMY NA DUŻYM:
ogniu, gdy kompot zacznie wrzeć zmniejszamy ogień, przykrywamy pokrywką i gotujemy jeszcze przez 2 godziny.
6.POD KONIEC GOTOWANIA:
dodajemy miód do smaku.
7.JAK PODAWAĆ PODAJEMY:
na gorąco.
Świąteczny kompot z jabłek i cytrusów

Czas przygotowania

140 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWANIE JABŁKA RAZEM

ze skórką kroimy w kawałki i przekładamy do garnka.

2

DODAJEMY WCZEŚNIEJ WYSZOROWANĄ,

pokrojoną w półplasterki pomarańczę .

3

DO GARNKA WRZUCAMY

cynamon, gałkę muszkatołową i goździki.

4

CAŁOŚĆ ZALEWAMY

wodą.

5

ZAGOTOWUJEMY NA DUŻYM

ogniu, gdy kompot zacznie wrzeć zmniejszamy ogień, przykrywamy pokrywką i gotujemy jeszcze przez 2 godziny.

6

POD KONIEC GOTOWANIA

dodajemy miód do smaku.

7

JAK PODAWAĆ PODAJEMY

na gorąco.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1043,2 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

130,4 kcal

🥑

Tłuszcz

0,5 g

🌾

Węglowodany

33,7 g

🥬

Błonnik

3,4 g

💪

Białko

0,7 g

Podobne przepisy