Od najmłodszych lat pasjonował mnie sport. Ćwiczę regularnie, by utrzymać formę. Na blogu piszę o treningach, diecie i suplementacji. Dbam o zdrowy styl życia.
Odkryj fascynujący świat lisówek i kurek! Poznaj różnice, wartości odżywcze i kulinarne zastosowania tych popularnych grzybów. Lisówka a kurka - co wybrać na grzybobranie?
Poznaj 7 etapów chudnięcia i skutecznie zrzuć zbędne kilogramy. Od planowania po stabilizację - dowiedz się, jak przejść przez każdą fazę utraty wagi i osiągnąć swój cel.
Odkryj znaczenie koszernego mięsa w diecie i kulturze. Dowiedz się, co to jest mięso koszerne, jakie ma wartości odżywcze i gdzie je kupić. Poznaj fakty i mity związane z koszernym jedzeniem.
Odkryj przepisy na pyszne desery w diecie Dukana. Przygotuj niskowęglowodanowe słodycze bez cukru, które są dozwolone i smakują wyśmienicie. Ciesz się smakiem bez wyrzeczeń!
Poznaj 5 pysznych przepisów na desery na lato fit! Orzeźwiające, niskokaloryczne słodkości, które zachwycą smakiem i pomogą utrzymać formę. Idealne na upalne dni!
Dowiedz się, kiedy zażywać magnez dla najlepszych efektów. Odkryj optymalne pory suplementacji w zależności od Twoich potrzeb - czy to sen, trening, czy łagodzenie PMS. Popraw swoje zdrowie już dziś!
Odkryj niezwykłe kefir właściwości dla zdrowia i urody! Poznaj korzyści probiotyczne, zastosowania kulinarne i kosmetyczne tego superfood. Dowiedz się, jak kefir wspiera Twoje zdrowie każdego dnia.
Odkryj smaczne przepisy na sałatki Low FODMAP dla osób z IBS. Poznaj dozwolone składniki, proste receptury i porady, jak przygotować zdrowe posiłki przyjazne dla jelit. Ciesz się smakiem bez dyskomfortu!
Odkryj, dlaczego jogurt przy antybiotyku jest tak ważny dla Twojego zdrowia. Dowiedz się, jaki jogurt wybrać i jak go stosować, by skutecznie wspomóc regenerację mikroflory jelitowej podczas antybiotykoterapii.
Poprzednia