🍱 Amerykańska Fast food Burgery 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie

Burger z pasztetem i surówką coleslaw • przepis • składniki • przygotowanie

Przygotuj burgery z pasztetem i domową surówką coleslaw! Sprawdzą się jako drugie śniadanie do szkoły i pracy!

Czas przygotowania

25 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

kapusta biała - 200 g

bułka kajzerka - 4 szt.

cebula dymka - 1 szt.

cytryna - 0,5 szt.

jogurt naturalny - 1 łyżka

majonez - 60 g

marchew - 1 szt.

miód - 0,5 łyżeczki

musztarda - 50 g

pieprz czarny - 1 szczypta

sól - 1 szczypta

pasztet wieprzowy - 120 g

Instrukcje przygotowania

KROIMY WARZYWA

Kapustę czyścimy, głąb usuwamy. Liście kapusty szatkujemy lub kroimy na drobne paski. Lekko ubijamy lub ugniatamy. Marchew obieramy i ścieramy na tarce. Dymkę oczyszczamy i kroimy w cienkie krążki.

SKŁADAMY BURGERY

Pasztet smażymy na gorącym oleju przez ok. 2 minuty z każdej strony. Bułki rozcinamy i smarujemy cienko musztardą. Pasztet kładziemy na dolnych połówkach bułki. Surówkę coleslaw doprawiamy do smaku, rozkładamy na plastrach pasztetu i przykrywamy górną częścią bułki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1531,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

382,9 kcal

🥑

Tłuszcz

22,6 g

🌾

Węglowodany

34,5 g

🥬

Błonnik

11,1 g

💪

Białko

11,1 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Cheeseburger z frytkami z batatów

Wędzone mięso, bakłażan i ser camembert – to składniki, z których Karol skomponował swojego burgera. Podaj go na obiad i zachwyć gości efektownym kulinarnym trikiem!

60 min

średni