createyourhealth.pl

Lody truskawkowo-miętowe • przepis • składniki • przygotowanie

Wypróbuj przepis na orzeźwiające lody truskawkowo-miętowe! Łatwe w wykonaniu, idealne na upalne dni!

Lody truskawkowo-miętowe

Wypróbuj przepis na orzeźwiające lody truskawkowo-miętowe! Łatwe w wykonaniu, idealne na upalne dni!

Czas przygotowania
180 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

cukier puder - 1 łyżka
jogurt naturalny - 200 g
mięta świeża - 10 g
melon miodowy - 0,25 szt.
sok z cytryny - 8 ml
truskawka - 70 g

Instrukcje przygotowania

1.MIKSUJEMY SKŁADNIKI:
Wszystkie składniki miksujemy razem w mikserze lub za pomocą ręcznego blendera. Masę przelewamy do plastikowej lub metalowej miski.
2.MIESZAMY REGULARNIE MASĘ:
Miskę z lodami wkładamy do zamrażalnika, co pół godziny dokładnie mieszamy lody, powtarzając czynność 5-8 razy (w zależności od temperatury w zamrażarce).
3.PODAJEMY LODY:
Lody przekładamy do pucharków za pomocą gałkownicy do lodów. Dekorujemy kawałkami melona, listkami mięty i truskawkami.
Lody truskawkowo-miętowe

Czas przygotowania

180 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

MIKSUJEMY SKŁADNIKI

Wszystkie składniki miksujemy razem w mikserze lub za pomocą ręcznego blendera. Masę przelewamy do plastikowej lub metalowej miski.

2

MIESZAMY REGULARNIE MASĘ

Miskę z lodami wkładamy do zamrażalnika, co pół godziny dokładnie mieszamy lody, powtarzając czynność 5-8 razy (w zależności od temperatury w zamrażarce).

3

PODAJEMY LODY

Lody przekładamy do pucharków za pomocą gałkownicy do lodów. Dekorujemy kawałkami melona, listkami mięty i truskawkami.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

394 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

98,5 kcal

🥑

Tłuszcz

1,3 g

🌾

Węglowodany

17,2 g

🥬

Błonnik

2,4 g

💪

Białko

6,1 g

Podobne przepisy