createyourhealth.pl

Paupiette z indyka nadziewane ricottą i pieczarkami z pieczoną papryką, winogronem i oliwkami • przepis • składniki • przygotowanie

Czy wiesz, jak Francuzi przygotowują zrazy? Zaraz wszystko będzie jasne. Szykuj się na smakowitą niespodziankę.

Paupiette z indyka nadziewane ricottą i pieczarkami z pieczoną papryką, winogronem i oliwkami

Czy wiesz, jak Francuzi przygotowują zrazy? Zaraz wszystko będzie jasne. Szykuj się na smakowitą niespodziankę.

Czas przygotowania
90 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni

Składniki

cytryna - 1 szt.
winogrona jasne - 70 g
papryka czerwona - 2 szt.
papryka zielona - 2 szt.
papryka żółta - 2 szt.
oliwki czarne - 50 g
oliwki zielone - 50 g
cebula - 1 szt.
indyk pierś - 100 g
jajko - 2 szt.
gałka muszkatołowa mielona - 1,5 szczypty
masło - 10 g
mąka pszenna - 2 łyżki
oliwa z oliwek - 5 łyżek
ser ricotta - 150 g
szałwia świeża - 24 g
szynka serrano - 80 g
wino białe - 25 ml
ząbek czosnku - 0,5 szt.
pieczarka - 400 g
natka pietruszki - 2 łyżki
śmietana 30% - 150 ml
sól - 1 szczypta
pieprz czarny - 1 szczypta

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTUJ ROZGRZEJ PIEKARNIK:
do 160°C (termoobieg).
2.PRZYGOTUJ 2 NACZYNIA:
żaroodporne, folię spożywczą, tłuczek do mięsa, sznurek do zawijania zrazów.
3.PIECZONE PAPRYKI POZBAWIONE:
gniazd nasiennych papryki (czerwone, zielone i żółte) kroimy w mniejsze kawałki i przekładamy do naczynia żaroodpornego.
4.DODAJEMY WINOGRONA, POKROJONE:
w talarki zielone i czarne oliwki oraz pokrojoną półtalarki cytrynę.
5.CAŁOŚĆ DOPRAWIAMY ŚWIEŻO:
mielonym pieprzem i solą oraz polewamy 3 łyżkami oliwy z oliwek.
6.
CAŁOŚĆ MIESZAMY.
7.PIECZEMY W PIEKARNIKU:
nagrzanym do 160°C (termoobieg) przez mniej więcej 35-40 minut (sprawdzamy co jakiś czas, czy papryki są upieczone, mieszamy, danie może być do godziny w piekarniku).
8.PO WYJĘCIU Z:
piekarnika doprawiamy solą i pieprzem, całość mieszamy.
9.PAUPIETTE Z INDYKA:
Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek (2-3 łyżki).
10.NA MOCNO ROZGRZANEJ:
oliwie podsmażamy drobno pokrojone pieczarki, doprawiamy niewielką ilością soli, mieszamy, podsmażamy.
11.GDY PIECZARKI PUSZCZĄ:
wodę, dodajemy posiekany ząbek czosnku i pokrojoną w drobną kostkę cebulę.
12.CAŁOŚĆ PODSMAŻAMY PRZEZ:
mniej więcej 2-3 minuty (aż cebula będzie szklista), następnie przekładamy do czystej miseczki. WYSTUDZAMY.
13.DO WYSTUDZONYCH PIECZAREK:
dodajemy odsączony serek ricotta, 1 łyżkę posiekanej natki pietruszki, 2 żółtka, całość doprawiamy niewielką ilością soli i pieprzu oraz 1,5 szczypty gałki muszkatołowej.
14.
DOKŁADNIE MIESZAMY.
15.UMYTY I OSUSZONY:
filet z indyka kroimy wzdłuż włókien, następnie na ukos na kawałki.
16.KAWAŁKI INDYKA UKŁADAMY:
między dwoma płatami folii spożywczej i rozbijamy za pomocą tłuczka z obu stron (nie rozbijamy zbyt mocno, by nie zniszczyć struktury mięsa).
17.MIĘSO Z INDYKA:
odwijamy z folii, doprawiamy solą i pieprzem.
18.NA KAŻDYM ROZBITYM:
kawałku mięsa układamy 1 plaster szynki serrano, farsz z pieczarek (farsz rozprowadzamy za pomocą łyżki) oraz kilka listków szałwii (2-3 listki).
19.ZA POMOCĄ FOLII:
spożywczej zwijamy zrazy, następnie zdejmujemy je z folii spożywczej.
20.BY ZRAZY SIĘ:
nie rozwijały, obwiązujemy je sznurkiem.
21.ZRAZY OBTACZAMY W:
niewielkiej ilości mąki (mąki nie może być zbyt dużo na zrazach).
22.NA PATELNI ROZGRZEWAMY:
2 łyżki oliwy z oliwek, następnie rozpuszczamy 10 g masła, podsmażamy wszystkie zrazy na złoty kolor z obu stron, następnie przekładamy do naczynia żaroodpornego i wkładamy do piekarnika na mniej więcej 10 minut.
23.SOS Z PATELNI,:
na której smażyliśmy zrazy, usuwamy nadmiar tłuszczu, na patelnię przekładamy pokrojone pieczarki, doprawiamy je solą i smażymy do momentu, aż wyparuje woda, mieszając.
24.NASTĘPNIE DODAJEMY 2:
posiekane ząbki czosnku, całość podsmażamy ok. 2 MINUT.
25.NASTĘPNIE NA PATELNIĘ:
dolewamy ½ kieliszka białego wina i 150 ml śmietany.
26.SOS REDUKUJEMY DO:
uzyskania pożądanej konsystencji (mniej więcej 3-4 minuty).
27.ZREDUKOWANY SOS DOPRAWIAMY:
pieprzem i niewielką ilością soli.
28.DODAJEMY 2 ŁYŻKI:
posiekanej natki pietruszki.
29.PIECZONE PAPRYKI PRZEKŁADAMY:
do miseczek, dekorujemy natką pietruszki.
30.ZRAZY WYJMUJEMY Z:
piekarnika, zdejmujemy z nich sznurek i kroimy je na ukos.
31.SOS WYKŁADAMY NA:
talerz, na sosie układamy pokrojone zrazy.
Paupiette z indyka nadziewane ricottą i pieczarkami z pieczoną papryką, winogronem i oliwkami

Czas przygotowania

90 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

średni

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTUJ ROZGRZEJ PIEKARNIK

do 160°C (termoobieg).

2

PRZYGOTUJ 2 NACZYNIA

żaroodporne, folię spożywczą, tłuczek do mięsa, sznurek do zawijania zrazów.

3

PIECZONE PAPRYKI POZBAWIONE

gniazd nasiennych papryki (czerwone, zielone i żółte) kroimy w mniejsze kawałki i przekładamy do naczynia żaroodpornego.

4

DODAJEMY WINOGRONA, POKROJONE

w talarki zielone i czarne oliwki oraz pokrojoną półtalarki cytrynę.

5

CAŁOŚĆ DOPRAWIAMY ŚWIEŻO

mielonym pieprzem i solą oraz polewamy 3 łyżkami oliwy z oliwek.

6

CAŁOŚĆ MIESZAMY.

7

PIECZEMY W PIEKARNIKU

nagrzanym do 160°C (termoobieg) przez mniej więcej 35-40 minut (sprawdzamy co jakiś czas, czy papryki są upieczone, mieszamy, danie może być do godziny w piekarniku).

8

PO WYJĘCIU Z

piekarnika doprawiamy solą i pieprzem, całość mieszamy.

9

PAUPIETTE Z INDYKA

Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek (2-3 łyżki).

10

NA MOCNO ROZGRZANEJ

oliwie podsmażamy drobno pokrojone pieczarki, doprawiamy niewielką ilością soli, mieszamy, podsmażamy.

11

GDY PIECZARKI PUSZCZĄ

wodę, dodajemy posiekany ząbek czosnku i pokrojoną w drobną kostkę cebulę.

12

CAŁOŚĆ PODSMAŻAMY PRZEZ

mniej więcej 2-3 minuty (aż cebula będzie szklista), następnie przekładamy do czystej miseczki. WYSTUDZAMY.

13

DO WYSTUDZONYCH PIECZAREK

dodajemy odsączony serek ricotta, 1 łyżkę posiekanej natki pietruszki, 2 żółtka, całość doprawiamy niewielką ilością soli i pieprzu oraz 1,5 szczypty gałki muszkatołowej.

14

DOKŁADNIE MIESZAMY.

15

UMYTY I OSUSZONY

filet z indyka kroimy wzdłuż włókien, następnie na ukos na kawałki.

16

KAWAŁKI INDYKA UKŁADAMY

między dwoma płatami folii spożywczej i rozbijamy za pomocą tłuczka z obu stron (nie rozbijamy zbyt mocno, by nie zniszczyć struktury mięsa).

17

MIĘSO Z INDYKA

odwijamy z folii, doprawiamy solą i pieprzem.

18

NA KAŻDYM ROZBITYM

kawałku mięsa układamy 1 plaster szynki serrano, farsz z pieczarek (farsz rozprowadzamy za pomocą łyżki) oraz kilka listków szałwii (2-3 listki).

19

ZA POMOCĄ FOLII

spożywczej zwijamy zrazy, następnie zdejmujemy je z folii spożywczej.

20

BY ZRAZY SIĘ

nie rozwijały, obwiązujemy je sznurkiem.

21

ZRAZY OBTACZAMY W

niewielkiej ilości mąki (mąki nie może być zbyt dużo na zrazach).

22

NA PATELNI ROZGRZEWAMY

2 łyżki oliwy z oliwek, następnie rozpuszczamy 10 g masła, podsmażamy wszystkie zrazy na złoty kolor z obu stron, następnie przekładamy do naczynia żaroodpornego i wkładamy do piekarnika na mniej więcej 10 minut.

23

SOS Z PATELNI,

na której smażyliśmy zrazy, usuwamy nadmiar tłuszczu, na patelnię przekładamy pokrojone pieczarki, doprawiamy je solą i smażymy do momentu, aż wyparuje woda, mieszając.

24

NASTĘPNIE DODAJEMY 2

posiekane ząbki czosnku, całość podsmażamy ok. 2 MINUT.

25

NASTĘPNIE NA PATELNIĘ

dolewamy ½ kieliszka białego wina i 150 ml śmietany.

26

SOS REDUKUJEMY DO

uzyskania pożądanej konsystencji (mniej więcej 3-4 minuty).

27

ZREDUKOWANY SOS DOPRAWIAMY

pieprzem i niewielką ilością soli.

28

DODAJEMY 2 ŁYŻKI

posiekanej natki pietruszki.

29

PIECZONE PAPRYKI PRZEKŁADAMY

do miseczek, dekorujemy natką pietruszki.

30

ZRAZY WYJMUJEMY Z

piekarnika, zdejmujemy z nich sznurek i kroimy je na ukos.

31

SOS WYKŁADAMY NA

talerz, na sosie układamy pokrojone zrazy.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2469,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

617,4 kcal

🥑

Tłuszcz

38,0 g

🌾

Węglowodany

47,4 g

🥬

Błonnik

28,9 g

💪

Białko

28,9 g

Podobne przepisy

Paupiette z indyka nadziewane ricottą i pieczarkami z pieczoną papryką, winogronem i oliwkami - przepis, składniki, przygotowanie | createyourhealth.pl