Proteinowe gofry owsiane • przepis • składniki • przygotowanie
Szukasz pomysłu na fitśniadanie na słodko? Dłużej nie musisz! Wypróbuj ten przepis na proteinowe gofry z płatków owsianych z dodatkiem waniliowej odżywki białkowej.
Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
ROZTAPIAMY MASŁO
Masło przekładamy do pojemnika miksującego i roztapiamy, używając programu„własne ustawienia” / temperatura: 90°C / czas: 2 minuty / prędkość: 1.
PRZYGOTOWUJEMY CIASTO NA GOFRY
Wszystkie składniki przekładamy do pojemnika miksującego i przygotowujemy z nich ciasto, wykorzystując program„własne ustawienia” / czas: 1 minuta / prędkość: 7.
SMAŻYMY GOFRY
Gofrownicę rozgrzewamy. Gofry smażymy przez ok. 4 minuty, aż będą rumiane, i podajemy z ulubionymi dodatkami.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
891,7 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
445,8 kcal
Tłuszcz
19,1 g
Węglowodany
42,7 g
Błonnik
4,1 g
Białko
28,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Tort sernikowy z polewą ze smoothie
Torty, które nie wymagają pieczenia, też mogą być zachwycające! Wypróbuj przepis na tort sernikowy z owocową polewą.
Krokiety z serem pavé
Przepyszne i chrupiące krokiety z serem pavé, które będą idealną przekąską na imprezę lub świetnym dodatkiem do sałatki.
BROWNIE Z GRILLA
Czy na grillu można upiec ciasto? Oczywiście! Pyszne brownie na powidłach śliwkowych przygotujesz podczas grillowania! Sprawdź przepis Kingi Paruzel!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Arepas z pastą z kurczaka i awokado
Danie rodem z Ameryki Południowej w wydaniu Kingi! Sprawdźcie przepis na arepas z pastą z kurczaka i awokado. Będziecie zaskoczeni tym niezwykle delikatnym i pożywnym połączeniem małych tortilli arepas z tworzącymi finalny smak dodatkami.
Paska – babka ukraińska
Paska to pyszna wielkanocna babka ukraińska. Pulchna i świeża, polana słodkim lukrem, na pewno przypadnie Wam do gustu. Skorzystajcie z przepisu i przygotujcie to ciasto szybciej z pomocą termorobota MC Smart.
Herbata myśliwska
Herbata zimą musi nie tylko smakować, ale przede wszystkim rozgrzewać. Spróbuj tej z rumem i wiśniówką.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Kebab w naleśniku
Czy może by coś lepszego niż przepyszne połączenie naleśnika z kebabem? Doskonały pomysł na szybki obiad czy lunch.
Pulpety z królika na parze w sosie pomidorowym
Delikatne pulpety z królika, oblane sosem pomidorowym z nutą bazylii – to przepis Darii na rodzinne popołudnie w kuchni!
Ciasteczka maślano-cytrynowe
Kruche, proste, z lekką cytrynową nutą – wprost idealne na wielkanocny stół. Upiecz je i sprawdź, jak szybko znikają z talerzyka!