createyourhealth.pl

Roladki z tortilli z guacamole i kabanosami • przepis • składniki • przygotowanie

Wszyscy lubią tortille i przekąski! Właśnie dlatego proste roladki z tortilli w stylu meksykańskim tak świetnie sprawdzają się w sylwestrowym menu. Zobacz, jak łatwo je przygotować!

Roladki z tortilli z guacamole i kabanosami

Wszyscy lubią tortille i przekąski! Właśnie dlatego proste roladki z tortilli w stylu meksykańskim tak świetnie sprawdzają się w sylwestrowym menu. Zobacz, jak łatwo je przygotować!

Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

awokado - 2 szt.
cebula czerwona - 1 szt.
kabanos - 120 g
kolendra świeża - 45 g
limonka - 1 szt.
oliwa z oliwek - 2 łyżki
papryczka chili czerwona - 1 łyżeczka
pieprz czarny - 1 szczypta
roszponka - 100 g
sól - 1 szczypta
tortilla - 4 szt.

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY FARSZ:
Awokado obieramy ze skórki, pozbawiamy pestek i kroimy w drobną kostkę. Skrapiamy sokiem z limonki. Dodajemy posiekane chili, cebulę oraz kolendrę. Mieszamy, rozgniatając masę widelcem. Doprawiamy solą i pieprzem. Kabanosy kroimy na cienkie plasterki. Mieszamy z guacamole. Dodajemy oliwę i mieszamy.
2.FASZERUJEMY I ZWIJAMY TORTILLE:
Na każdą tortillę nakładamy pasek farszu oraz garść roszponki. Zwijamy. Tortille przebijamy wykałaczkami w równych odstępach i kroimy na mniejsze kawałki.
Roladki z tortilli z guacamole i kabanosami

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY FARSZ

Awokado obieramy ze skórki, pozbawiamy pestek i kroimy w drobną kostkę. Skrapiamy sokiem z limonki. Dodajemy posiekane chili, cebulę oraz kolendrę. Mieszamy, rozgniatając masę widelcem. Doprawiamy solą i pieprzem. Kabanosy kroimy na cienkie plasterki. Mieszamy z guacamole. Dodajemy oliwę i mieszamy.

2

FASZERUJEMY I ZWIJAMY TORTILLE

Na każdą tortillę nakładamy pasek farszu oraz garść roszponki. Zwijamy. Tortille przebijamy wykałaczkami w równych odstępach i kroimy na mniejsze kawałki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1973,3 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

493,3 kcal

🥑

Tłuszcz

28,6 g

🌾

Węglowodany

48,3 g

🥬

Błonnik

7,8 g

💪

Białko

12,6 g

Podobne przepisy

Roladki z tortilli z guacamole i kabanosami - przepis, składniki, przygotowanie | createyourhealth.pl