createyourhealth.pl

Skrzydełka w stylu amerykańskim (buffalo wings) z sosem miodowo-musztardowym • przepis • składniki • przygotowanie

Prawdziwie amerykańskie i prawdziwie chrupiące – to muszą być buffalo wings! Przygotujesz je niezwykle szybko. To doskonałe danie na obiad lub na wieczór ze znajomymi!

Skrzydełka w stylu amerykańskim (buffalo wings) z sosem miodowo-musztardowym

Prawdziwie amerykańskie i prawdziwie chrupiące – to muszą być buffalo wings! Przygotujesz je niezwykle szybko. To doskonałe danie na obiad lub na wieczór ze znajomymi!

Czas przygotowania
60 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

mąka pszenna - 20 g
pieprz czarny - 0,5 łyżeczki
proszek do pieczenia - 0,5 łyżeczki
kurczak skrzydełko - 800 g
sól - 1 łyżka
gruszka - 0,5 szt.
miód - 2 łyżki
musztarda francuska - 1,5 łyżki
syrop z czarnego bzu - 1 łyżka

Instrukcje przygotowania

1.OBTACZAMY SKRZYDEŁKA W SUCHYCH SKŁADNIKACH:
Mąkę, sól, pieprz i proszek do pieczenia (opcjonalnie) mieszamy w dużej misce. W tak przygotowanej mieszance obtaczamy kolejno skrzydełka kurczaka.
2.PIECZEMY SKRZYDEŁKA:
Skrzydełka układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy ok. 30 minut (po 15 minut z każdej strony) w piekarniku rozgrzanym do temperatury 190°C.
3.PRZYGOTOWUJEMY SOS:
Gruszkę razem ze skórką ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Wszystkie składniki łączymy w miseczce.
Skrzydełka w stylu amerykańskim (buffalo wings) z sosem miodowo-musztardowym

Czas przygotowania

60 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

OBTACZAMY SKRZYDEŁKA W SUCHYCH SKŁADNIKACH

Mąkę, sól, pieprz i proszek do pieczenia (opcjonalnie) mieszamy w dużej misce. W tak przygotowanej mieszance obtaczamy kolejno skrzydełka kurczaka.

2

PIECZEMY SKRZYDEŁKA

Skrzydełka układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy ok. 30 minut (po 15 minut z każdej strony) w piekarniku rozgrzanym do temperatury 190°C.

3

PRZYGOTOWUJEMY SOS

Gruszkę razem ze skórką ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Wszystkie składniki łączymy w miseczce.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1855,2 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

463,8 kcal

🥑

Tłuszcz

26,3 g

🌾

Węglowodany

19,2 g

🥬

Błonnik

36,1 g

💪

Białko

36,1 g

Podobne przepisy

Skrzydełka w stylu amerykańskim (buffalo wings) z sosem miodowo-musztardowym - przepis, składniki, przygotowanie | createyourhealth.pl