Arnika - jakie ma właściwości lecznicze i zastosowanie to cenne ziele?

 Arnika - jakie ma właściwości lecznicze i zastosowanie to cenne ziele?
Autor Amalia Wasilewska
Amalia Wasilewska20.09.2023 | 6 min.

Arnika górska od wieków ceniona jest za swoje cenne właściwości lecznicze. To popularne ziele ma szerokie zastosowanie, pomaga w leczeniu wielu dolegliwości i problemów ze zdrowiem. Warto bliżej przyjrzeć się temu, czym jest arnika, jakie ma działanie i jak można ją stosować w domowej apteczce.

Czym jest arnika i jakie ma zastosowanie?

Arnika górska, nazywana również arniką lekarską, to popularna roślina lecznicza z rodziny astrowatych. Rośnie dziko w górach i na podgórskich łąkach. Od wieków stosowana jest w lecznictwie ludowym do łagodzenia urazów, stłuczeń, zwichnięć oraz reumatyzmu.

Obecnie arnikę wykorzystuje się głównie zewnętrznie w postaci maści, żeli, kremów czy olejków. Działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i rozkurczowo. Stosuje się ją na obtarcia, stłuczenia, zwichnięcia, urazy mięśni i ścięgien. Może pomóc także w bólach reumatycznych, artretyzmie, rwie kulszowej.

Jakie właściwości lecznicze ma arnika górska?

Arnika zawiera wiele cennych związków roślinnych decydujących o jej właściwościach leczniczych. Należą do nich m.in.:

  • olejek eteryczny z awonem i tymololem o działaniu przeciwzapalnym,
  • seskwiterpeny (arnikol, helenalin) o właściwościach przeciwbólowych,
  • garbniki opóźniające procesy ropne,
  • flawonoidy wzmacniające naczynia krwionośne,
  • gorzkie żywice pobudzające trawienie.

Dzięki takiemu składowi arnika działa miejscowo przeciwzapalnie, znieczula ból, łagodzi stany zapalne, obrzęki i siniaki. Stosowana zewnętrznie poprawia ukrwienie i przyspiesza gojenie się ran.

Jak stosować arnikę w leczeniu stłuczeń i urazów?

Aby wykorzystać właściwości lecznicze arniki przy stłuczeniach i urazach, najlepiej używać gotowych maści, żeli lub kremów z jej ekstraktem. Przed użyciem warto rozgrzać i rozcierać preparat w dłoniach, by lepiej się wchłonął.

Zaleca się stosowanie arniki miejscowo 2-3 razy dziennie na bolące i obolałe miejsca. Nie należy smarować otwartych ran. Lekkie podrażnienie skóry po użyciu arniki jest normalne. Przy silniejszym pieczeniu lub swędzeniu lepiej odstawić kurację.

Czy picie naparu z arniki jest bezpieczne i skuteczne?

 Arnika - jakie ma właściwości lecznicze i zastosowanie to cenne ziele?

Choć dawniej arnikę stosowano również doustnie, obecnie nie zaleca się przyjmowania jej wewnętrznie. Ziele i wyciągi z arniki mogą być toksyczne przy spożyciu. Mogą powodować mdłości, wymioty, bóle brzucha, a nawet zaburzenia krążenia i oddychania.

Bezpieczniejsze jest picie bardzo rozcieńczonych naparów (1 łyżeczka suszu na 1/4 l wody). Nie powinno się ich jednak pić dłużej niż 10 dni. Przed użyciem wewnętrznym arniki lepiej skonsultować się z lekarzem.Arnika do picia musi być odpowiednio przygotowana i stosowana z umiarem.

Gdzie występuje arnika górska i jak ją rozpoznać?

Naturalne stanowiska arniki w Polsce znajdują się w górach i na podgórskich łąkach w Tatrach, Pieninach, Beskidach. Rośnie na wysokości od 500 do 1500 m n.p.m. Lubi stanowiska nasłonecznione lub półcieniste.

Arnika ma charakterystyczne, jaskrawożółte kwiaty zebrane w koszyczki. Łodyga jest prosta, sztywna, owłosiona. Liście w kształcie serca osadzone są na łodydze naprzeciwlegle. Cała roślina ma aromatyczny zapach.

Jak suszyć i przechowywać ziele arniki w domu?

Aby zachować właściwości lecznicze arniki, suszenie i przechowywanie jest bardzo istotne. Zebrane koszyczki kwiatowe suszy się w ciemnym i przewiewnym miejscu. Gotowe ziele trzyma w szczelnych słoikach w chłodnym pomieszczeniu.

Należy pamiętać, że susz nie może być długo przechowywany, gdyż traci aromat i działanie. Zaleca się zużycie w ciągu roku od zebrania. Dla zachowania trwałości można ziele zamrozić.

Jakie maści i kremy z arniką warto kupić w aptece?

W aptekach dostępna jest szeroka gama preparatów z arniką przeznaczonych do stosowania miejscowego. Warto zwrócić uwagę na:

  • Arnika Salve - maść ze świeżych kwiatów,
  • Arnica Montana Gel - żel łagodzący ból mięśni i stawów,
  • Arnika krem - krem natłuszczający przy stłuczeniach i obtarciach,
  • Arnika Active - maść z ekstraktem z arniki i olejkiem z rumianku.

10 najważniejszych faktów o zastosowaniu arniki lekarskiej

  1. Arnika działa przeciwzapalnie i znieczula ból.
  2. Łagodzi objawy stłuczeń, zwichnięć i urazów.
  3. Pomaga w bólach mięśni, rwie kulszowej i artretyzmie.
  4. Poprawia ukrwienie i przyspiesza gojenie ran.
  5. Nie należy stosować na otwarte rany.
  6. Może powodować podrażnienie skóry.
  7. Nie zaleca się stosowania doustnego.
  8. Wewnętrznie można pić bardzo rozcieńczony napar.
  9. Susz trzyma się w szczelnym opakowaniu przez rok.
  10. Gotowe maści i żele są wygodne i bezpieczne w użyciu.

Podsumowanie - arnika to skarb polskiej przyrody

Arnika górska niewątpliwie jest jednym ze skarbów polskiej przyrody i medycyny ludowej. Od setek lat ceniona jest za działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i rozkurczające mięśnie. Choć obecnie stosuje się ją głównie miejscowo, nadal pozostaje nieoceniona w leczeniu urazów, stłuczeń czy bólów reumatycznych. Warto mieć w domowej apteczce sprawdzone maści i żele z arniką.

Najczęściej zadawane pytania

Preparaty z arniką przeznaczone są do krótkotrwałego stosowania miejscowego, zwykle 7-10 dni. Przedłużanie kuracji ponad 2 tygodnie nie jest zalecane z uwagi na ryzyko podrażnień.

Ze względu na brak wystarczających badań nie zaleca się stosowania arniki w ciąży i karmieniu piersią. Lekarz może zaproponować bezpieczniejsze alternatywy.

Susz z arniki najłatwiej kupić w sklepach zielarskich lub zamówić przez internet. Dobrze kupować sprawdzone susze ze znanych plantacji z kontrolowanym pochodzeniem.

1-2 łyżeczki suszu zalać 0,5 l wrzącej wody i parzyć pod przykryciem 15 minut. Przed użyciem rozcieńczyć napar wodą w proporcji 1:3. Pić 2-3 razy dziennie po 1/4 filiżanki.

Według badań dawka toksyczna suchych kwiatów arniki wynosi ok. 3-6 gramów. Dlatego arnikę można pić tylko w postaci mocno rozcieńczonych naparów i na krótki czas.

5 Podobnych Artykułów:

  1. Wiosenny detoks umysłu
  2. Jak złuszczyć imbir szybko i łatwo? Odkryj ten niezawodny trik.
  3. Proste i złożone węglowodany - jaka jest różnica i dlaczego ma znaczenie?
  4. Kwas oleinowy - Naturalny emulgator. Poznaj zastosowanie i właściwości
  5. Dieta makrobiotyczna - jak działa i czym jest ta modna dieta roślinna?
tagTagi
shareUdostępnij
Autor Amalia Wasilewska
Amalia Wasilewska

Witajcie, jestem pasjonatką zdrowego stylu życia! Na blogu odkryjecie tajniki harmonii między ciałem a duszą. Dzielę się niekonwencjonalnymi ćwiczeniami, smacznymi przepisami i sposobami na zrozumienie swojego organizmu. Razem przekształcamy życie w pełnię sił i energii!

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

Komentarze (0)

email
email

Polecane artykuły

0