Ostropest zioła - leczy katar, wspiera odporność i działa przeciwwirusowo. Właściwości i działanie ostropestu plamistego [57 chars]

Ostropest plamisty to popularna roślina lecznicza, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie ludowej ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jakie składniki aktywne zawiera ostropest, w jakich dolegliwościach może pomóc oraz jak stosować go w celu wzmocnienia odporności.

Jakie składniki aktywne zawiera ostropest plamisty?

Owoce ostropestu plamistego zawierają szereg cennych związków, takich jak garbniki, pektyny, kwasy organiczne, olejek eteryczny, witaminy C, A, E, K oraz sole mineralne - potas, wapń, żelazo, magnez, cynk. To właśnie obecność tych składników decyduje o jego właściwościach leczniczych.

Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na dużą zawartość witaminy C, która wzmacnia odporność organizmu, a także związków garbnikowych o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym.

W jakich chorobach pomaga herbata z ostropestu?

Regularne picie herbaty z suszonych owoców ostropestu może przynieść ulgę w takich dolegliwościach jak:

• przeziębienia, grypa - herbata wzmacnia odporność i ma działanie przeciwwirusowe
• kaszel, chrypka - ostropest łagodzi podrażnienie gardła
• nieżyty nosa, katar - herbata nawilża błony śluzowe i ułatwia oddychanie
• stany zapalne jamy ustnej, gardła - napar ma działanie antybakteryjne
• biegunki - ostropest reguluje pracę jelit

Jak często pić sok z ostropestu na odporność?

Aby wzmocnić organizm na co dzień lub w okresie zwiększonego ryzyka zachorowań, warto pić sok z ostropestu 1-2 razy dziennie. Można go przygotowywać samodzielnie ze świeżych lub mrożonych owoców albo kupować gotowy sok w sklepach ze zdrową żywnością.

Sok z ostropestu dostarcza witaminę C i polifenole roślinne, dlatego spożywany regularnie wzmacnia układ immunologiczny. Najlepiej pić go na czczo, rano i wieczorem.

Jak działa ostropest na kaszel i katar?

Zarówno napary i syropy z suszonych owoców ostropestu, jak i świeży sok mają korzystny wpływ na układ oddechowy. Substancje roślinne łagodzą stany zapalne, nawilżają śluzówkę nosa i gardła oraz ułatwiają odkrztuszanie.

Dlatego w przebiegu przeziębienia, grypy czy bronchitu ostropest pomaga złagodzić objawy – kaszel, katar, chrypkę. Można go stosować profilaktycznie, by wzmocnić odporność dróg oddechowych.

Czy ostropest wzmacnia organizm i poprawia samopoczucie?

Tak, regularne spożywanie ostropestu w postaci herbat, soków, syropów czy miodów ma korzystny wpływ na cały organizm. Ostropest działa:

• wzmacniająco na układ immunologiczny
• przeciwzapalnie
• łagodząco na układ pokarmowy
• moczopędnie
• obniżająco na poziom cukru i cholesterolu we krwi

Dlatego stosowany profilaktycznie poprawia samopoczucie, zwiększa odporność i witalność organizmu.

Jakie witaminy znajdują się w owocach ostropestu?

Owoce ostropestu są bogatym źródłem witamin, zwłaszcza z grupy A, C, E i K. Zawierają także witaminy z grupy B - B1, B2, B3, B6. Są to witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach.

Witamina C wzmacnia odporność, witaminy A, E i K są silnymi przeciwutleniaczami, chroniącymi komórki przed stresem oksydacyjnym, a witaminy z grupy B biorą udział w przemianie materii.

Gdzie kupić mielony ostropest najtaniej?

Mielony ostropest w atrakcyjnej cenie można znaleźć w sklepach internetowych z produktami ziołowymi i ekologicznymi. Zmieszany z miodem lub syropem stanowi skuteczny domowy lek.

Ostropest warto kupować od sprawdzonych producentów, najlepiej w bio jakości, gdyż wtedy mamy pewność, że jest wolny od chemii i zachowuje swoje właściwości lecznicze. Dobrym wyborem będzie ekologiczny, suszony lub mielony ostropest plamisty.

Podsumowanie

Ostropest plamisty to wyjątkowa roślina o szerokim zakresie zastosowań leczniczych. Jego owoce stanowią naturalną aptekę, pełną cennych witamin i związków roślinnych. Regularne stosowanie ostropestu wzmacnia odporność, łagodzi objawy przeziębienia i grypy, wspomaga leczenie stanów zapalnych. Warto włączyć go do codziennej diety w postaci herbat, soków i syropów, aby cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją organizmu.