
Rozgrzewka
Ile trwa rozgrzewka? Dowiedz się, jak dostosować czas rozgrzewki do rodzaju treningu i poziomu zaawansowania, aby osiągnąć najlepsze wyniki.

Ile trwa rozgrzewka? Dowiedz się, jak dostosować czas rozgrzewki do rodzaju treningu i poziomu zaawansowania, aby osiągnąć najlepsze wyniki.