createyourhealth.pl

Nuggetsy z kurczaka • przepis • składniki • przygotowanie

Domowe nuggetsy z kurczaka? To świetny sposób na dobry i jakościowy obiad, który swoim smakiem nie odbiega od gotowych dań z restauracji typu fast food, ale jego jakość jest znacznie lepsza. Chcesz wiedzieć, jak przyrządzić chrupiące nuggetsy z kurczaka, które zachwycą wszystkich domowników? Poznaj nasz sposób na te soczyste kawałki mięsa w chrupiącej panierce!

Nuggetsy z kurczaka

Domowe nuggetsy z kurczaka? To świetny sposób na dobry i jakościowy obiad, który swoim smakiem nie odbiega od gotowych dań z restauracji typu fast food, ale jego jakość jest znacznie lepsza. Chcesz wiedzieć, jak przyrządzić chrupiące nuggetsy z kurczaka, które zachwycą wszystkich domowników? Poznaj nasz sposób na te soczyste kawałki mięsa w chrupiącej panierce!

Czas przygotowania
40 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 7
Poziom trudności
średni

Składniki

kurczak filety z piersi - 4 szt.
płatki kukurydziane - 600 g
mleko - 350 ml
mąka pszenna - 220 g
bułka tarta - 50 g
jajko - 3 szt.
papryka mielona ostra - 0,5 łyżeczki
sól - 2 łyżeczki
pieprz czarny - 0,5 łyżeczki
oliwa z oliwek - 8 łyżek
ser cheddar - 200 g
mleko 3,2% - 90 ml
śmietana 32% - 30 ml
mąka ziemniaczana - 1 łyżeczka
curry - 1 szczypta
gałka muszkatołowa - 1 szczypta
papryka mielona słodka - 1 szczypta
szczypiorek - 0,5 pęczka

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY KURCZAKA:
Filety starannie oczyszczamy z wszystkich żyłek i nadmiaru tłuszczu. Kroimy je na 6-8-centymetrowe kawałki.
2.PRZYPRAWIAMY KURCZAKA:
Rozkładamy kawałki na desce, a następnie doprawiamy je solą i pieprzem (połową podanej ilości).
3.PRZYGOTOWUJEMY PANIERKĘ:
Do pojemnika blendera wsypujemy płatki kukurydziane i miksujemy je na mniejsze, dość drobne kawałki (ale nie zupełnie na proszek). Przesypujemy je na talerz i mieszamy z bułką tartą.
4.PRZYGOTOWUJEMY MOKRĄ PANIERKĘ:
Do miski dodajemy mleko, mąkę, jajko oraz resztę przypraw i mieszamy.
5.PANIERUJEMY KURCZAKA:
Wkładamy kawałki kurczaka do miski z mokrą panierką, a potem obtaczamy każdy kawałek w pokruszonych płatkach kukurydzianych.
6.PIECZEMY KURCZAKA:
Wykładamy nuggetsy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Upewniamy się, że każdy kawałek kurczaka jest w pełni pokryty panierką. Skrapiamy kawałki oliwą (możemy też posmarować je pędzelkiem). Pieczemy przez 15-20 minut, aż panierka stanie się rumiana.
7.ŚCIERAMY SER:
Ścieramy ser na tarce do miseczki.
8.PODGRZEWAMY ŚMIETANKĘ I MLEKO:
Oba składniki wlewamy do rondelka i podgrzewamy do momentu zagotowania.
9.DODAJEMY SER:
Zmniejszamy ogień na mały i dodajemy ser. Całość energicznie mieszamy, aż ser się rozpuści. Dodajemy gałkę oraz curry. Ponownie mieszamy i ściągamy z kuchenki.
10.KROIMY SZCZYPIOREK:
Kroimy drobno szczypiorek.
11.PODAJEMY SOS:
Gotowy sos przekładamy do kokilki. Posypujemy go papryką oraz szczypiorkiem. Jeśli zostanie trochę szczypiorku , można nim dodatkowo posypać także nuggetsy.
Nuggetsy z kurczaka

Czas przygotowania

40 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 7

Poziom trudności

średni

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY KURCZAKA

Filety starannie oczyszczamy z wszystkich żyłek i nadmiaru tłuszczu. Kroimy je na 6-8-centymetrowe kawałki.

2

PRZYPRAWIAMY KURCZAKA

Rozkładamy kawałki na desce, a następnie doprawiamy je solą i pieprzem (połową podanej ilości).

3

PRZYGOTOWUJEMY PANIERKĘ

Do pojemnika blendera wsypujemy płatki kukurydziane i miksujemy je na mniejsze, dość drobne kawałki (ale nie zupełnie na proszek). Przesypujemy je na talerz i mieszamy z bułką tartą.

4

PRZYGOTOWUJEMY MOKRĄ PANIERKĘ

Do miski dodajemy mleko, mąkę, jajko oraz resztę przypraw i mieszamy.

5

PANIERUJEMY KURCZAKA

Wkładamy kawałki kurczaka do miski z mokrą panierką, a potem obtaczamy każdy kawałek w pokruszonych płatkach kukurydzianych.

6

PIECZEMY KURCZAKA

Wykładamy nuggetsy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Upewniamy się, że każdy kawałek kurczaka jest w pełni pokryty panierką. Skrapiamy kawałki oliwą (możemy też posmarować je pędzelkiem). Pieczemy przez 15-20 minut, aż panierka stanie się rumiana.

7

ŚCIERAMY SER

Ścieramy ser na tarce do miseczki.

8

PODGRZEWAMY ŚMIETANKĘ I MLEKO

Oba składniki wlewamy do rondelka i podgrzewamy do momentu zagotowania.

9

DODAJEMY SER

Zmniejszamy ogień na mały i dodajemy ser. Całość energicznie mieszamy, aż ser się rozpuści. Dodajemy gałkę oraz curry. Ponownie mieszamy i ściągamy z kuchenki.

10

KROIMY SZCZYPIOREK

Kroimy drobno szczypiorek.

11

PODAJEMY SOS

Gotowy sos przekładamy do kokilki. Posypujemy go papryką oraz szczypiorkiem. Jeśli zostanie trochę szczypiorku , można nim dodatkowo posypać także nuggetsy.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

6332,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

904,7 kcal

🥑

Tłuszcz

23,7 g

🌾

Węglowodany

106,2 g

🥬

Błonnik

3,8 g

💪

Białko

46,4 g

Podobne przepisy

Nuggetsy z kurczaka - przepis, składniki, przygotowanie | createyourhealth.pl