Siarka od dawna znana jest ze swoich właściwości leczniczych i kosmetycznych. Choć występuje w organizmie człowieka w niewielkich ilościach, odgrywa bardzo istotną rolę dla zdrowia i urody. Warto bliżej przyjrzeć się temu pierwiastkowi i poznać jego działanie.
Jakie są właściwości siarki i gdzie występuje?
Siarka jest pierwiastkiem chemicznym o symbolu S i liczbie atomowej 16. Należy do grupy 16. układu okresowego pierwiastków, zwanej też grupą tlenowców. Występuje w przyrodzie w postaci czystej, jak i w związkach chemicznych. Można ją znaleźć w wulkanach, gorących źródłach, złożach siarczków metali czy węglowodorów siarkowych.
Siarka ma wiele cennych właściwości. Przede wszystkim działa silnie odkażająco i bakteriobójczo, co sprawia, że stosuje się ją do leczenia trądziku, łuszczycy i grzybic skóry. Ponadto pobudza produkcję kolagenu i keratyny, dzięki czemu poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. Ma działanie przeciwzapalne i łagodzi podrażnienia skóry. Wspomaga też pracę wątroby i procesy oczyszczania organizmu.
W jaki sposób siarka działa w organizmie człowieka?
Choć siarka występuje w organizmie w niewielkich ilościach, odgrywa bardzo ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych i biochemicznych. Jest składnikiem niektórych aminokwasów, takich jak cysteina i metionina, a także witamin - biotyny, tiaminy i koenzymu A. Ponadto bierze udział w syntezie kolagenu, keratyny i elastyny.
Siarka pomaga właściwościom odtruwającym wątroby, zapobiegając jej toksycznemu obciążeniu. Poprawia też metabolizm tłuszczów i białek, dzięki czemu może wspomagać procesy odchudzania. Dodatkowo działa moczopędnie, obniżając ciśnienie krwi i poprawiając krążenie.
Siarka organiczna i nieorganiczna - czym się różnią?
Wyróżniamy dwa główne rodzaje siarki - organiczną i nieorganiczną. Siarka organiczna występuje naturalnie w produktach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, takich jak białka, aminokwasy, cebula, czosnek, jaja czy produkty mleczne. Jest w pełni przyswajalna przez organizm.
Siarka nieorganiczna najczęściej pozyskiwana jest z naturalnych źródeł mineralnych. Może występować w postaci proszku, płynu lub maści. Choć nie jest tak dobrze przyswajalna jak organiczna, również wykazuje silne działanie lecznicze, zwłaszcza w chorobach skóry.
Jak siarka wpływa na skórę, włosy i paznokcie?
Regularne stosowanie siarki przynosi wiele korzyści dla skóry, włosów i paznokci. Przede wszystkim ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, pomaga więc w terapii trądziku, łuszczycy, grzybicy skóry i paznokci. Łagodzi stany zapalne i swędzące, działając kojąco na podrażnioną skórę.
Ponadto siarka stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu i keratyny, spowalniając procesy starzenia się skóry. Poprawia jej elastyczność i jędrność, a także wzmacnia paznokcie. Regularne kąpiele siarkowe lub maski z siarką poprawiają kondycję skóry i strukturę włosów.
Siarka wspomaga leczenie chorób skóry i alergii
Z powodu swoich właściwości przeciwbakteryjnych, przeciwgrzybiczych i przeciwzapalnych siarka znajduje zastosowanie w leczeniu wielu chorób skóry. Szczególnie polecana jest w terapii łuszczycy, AZS, trądziku, grzybicy skóry i paznokci. Łagodzi swędzenie i zaczerwienienie, przyspiesza gojenie ran i regenerację naskórka.
Ponadto siarka pomaga w leczeniu alergii skórnych, kontaktowego zapalenia skóry i egzemy. Działa przeciwświądowo i kojąco na podrażnioną skórę. Stosuje się ją zarówno zewnętrznie, jak i w formie suplementów diety.
Siarka pomaga w chorobach układu oddechowego i krążenia
Siarka znajduje również zastosowanie w leczeniu chorób układu oddechowego, takich jak katar sienny, nieżyt nosa, zapalenie zatok i oskrzeli. Dzięki właściwościom wykrztuśnym i mukolitycznym ułatwia odkrztuszanie i oczyszczanie oskrzeli z zalegającej wydzieliny.
Ponadto regularne stosowanie siarki obniża ciśnienie krwi i cholesterol, zapobiegając miażdżycy i chorobom układu krążenia. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie naczyń krwionośnych, poprawiając ukrwienie i przepływ krwi.
Siarka poprawia metabolizm i wspomaga odchudzanie
Siarka może także pomóc w procesie odchudzania i poprawy metabolizmu. Pobudza procesy trawienne i przyspiesza przemianę materii, sprzyjając spalaniu tłuszczów. Ponadto reguluje poziom cholesterolu i glukozy we krwi, zapobiegając odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Regularny dodatek siarki do diety lub w formie suplementów wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn i obniża ryzyko insulinooporności. Siarka pomaga także wątrobie w procesach detoksykacji, chroniąc ją przed toksycznym obciążeniem.
Gdzie znaleźć siarkę w diecie i suplementach?
Najlepszym źródłem siarki w diecie są jaja, cebula, czosnek, kapusta, brokuły, kalafior, nabiał, mięso i ryby. Z olejów warto wybrać rzepakowy i słonecznikowy. Dobrym uzupełnieniem mogą być suplementy diety z siarką, dostępne w postaci tabletek, proszków, płynów i maści.
Warto pamiętać, by siarkę przyjmować stopniowo, zaczynając od małych dawek i obserwując reakcje organizmu. Pozwoli to cieszyć się wszystkimi zdrowotnymi korzyściami płynącymi z jej stosowania.
Podsumowanie
Siarka, choć występuje w organizmie w niewielkich ilościach, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i urody. Ze względu na swoje właściwości bakteriobójcze, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, znalazła szerokie zastosowanie w leczeniu chorób skóry i alergii. Regularne stosowanie siarki korzystnie wpływa także na skórę, włosy i paznokcie, opóźniając procesy starzenia. Ponadto wspomaga leczenie chorób układu oddechowego i krążenia, poprawia metabolizm i pomaga w odchudzaniu. Siarkę warto włączyć do diety lub stosować w formie suplementów, aby cieszyć się jej wszechstronnym działaniem.
Tagi
Udostępnij artykuł
