Oregano - właściwości lecznicze i zastosowanie tego cudownego zioła

 Oregano - właściwości lecznicze i zastosowanie tego cudownego zioła
Autor Amalia Wasilewska
Amalia Wasilewska20.09.2023 | 6 min.

Oregano to popularne zioło, które od wieków jest wykorzystywane w kuchni oraz w celach leczniczych. Ma ono wiele cennych właściwości, dzięki którym zyskało miano cudownego zioła. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jakie konkretnie korzyści niesie ze sobą oregano, w jakich dolegliwościach można je stosować oraz jak przygotować napary z tej rośliny, aby czerpać z jej dobrodziejstw na co dzień.

Jakie właściwości ma zioło oregano?

Oregano to roślina o bardzo szerokim spektrum właściwości leczniczych. Zawiera ona cenne związki, takie jak flawonoidy, garbniki, sole mineralne oraz olejki eteryczne. Dzięki nim wykazuje silne działanie:

  • Przeciwzapalne - oregano zwalcza stany zapalne, łagodzi ból i opuchliznę.
  • Przeciwbakteryjne - zwalcza infekcje wywołane przez bakterie, działa bakteriobójczo.
  • Przeciwgrzybicze - zabija grzyby odpowiedzialne za infekcje grzybicze.
  • Przeciwutleniające - neutralizuje szkodliwe wolne rodniki, spowalnia procesy starzenia się komórek.
  • Rozgrzewające - zwiększa ciepłotę ciała, pomaga w przeziębieniach.

Dzięki tym właściwościom oregano może być pomocne w wielu dolegliwościach zdrowotnych, zarówno wspomagająco jak i leczniczo.

W jakich schorzeniach pomaga oregano?

Oregano ze względu na swe właściwości znajduje szerokie zastosowanie w domowym leczeniu następujących dolegliwości:

  • Infekcje dróg oddechowych - oregano pomaga zwalczyć bakterie i wirusy wywołujące kaszel, anginę, zapalenie oskrzeli.
  • Infekcje układu moczowego - działa bakteriobójczo na drobnoustroje powodujące zakażenia.
  • Infekcje grzybicze - likwiduje grzybice skóry, paznokci, drożdżyce.
  • Niestrawność - łagodzi wzdęcia, biegunki, bolesne skurcze jelit.
  • Choroby skóry - wspomaga leczenie trądziku, łuszczycy, egzemy.
  • Reumatyzm - oregano działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

Oregano może być z powodzeniem stosowane zarówno wspomagająco, jak i jako główny środek leczniczy w terapii domowej wielu schorzeń.

Jak stosować oregano w domowym leczeniu?

Aby skorzystać w pełni z dobroczynnych właściwości oregano, należy przyjmować je regularnie, najlepiej w postaci naparu. Oto kilka wskazówek:

  • Przy infekcjach i stanach zapalnych pić 2-3 razy dziennie.
  • W chorobach przewlekłych, np. trądziku, picie 2 razy dziennie przez min. 2 tygodnie.
  • Stosować świeże lub suszone ziele, 2-3 łyżeczki na szklankę.
  • Zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem 10-15 minut.
  • Pić powoli małymi łykami, najlepiej między posiłkami.

Systematyczne picie naparów z oregano pomoże zwalczyć rozmaite infekcje, podrażnienia i stany zapalne organizmu.

Dlaczego oregano nazywane jest cudownym ziołem?

 Oregano - właściwości lecznicze i zastosowanie tego cudownego zioła

Oregano zyskało miano cudownego zioła z kilku powodów:

  • Ma bardzo szerokie spektrum właściwości leczniczych.
  • Skutecznie zwalcza zakażenia bakteryjne i grzybicze.
  • Wzmacnia odporność, pomaga organizmowi w walce z chorobami.
  • Łagodzi stany zapalne i ból.
  • Jest bezpieczne i nie powoduje skutków ubocznych.
  • Można je stosować długoterminowo w chorobach przewlekłych.

Te cechy sprawiają, że oregano jak mało które zioło zasługuje na miano naturalnego leku o szerokim zastosowaniu.

Gdzie rośnie dziko oregano i jak je rozpoznać?

Dziko rosnące oregano w Polsce można spotkać na suchych, nasłonecznionych stanowiskach, takich jak:

  • Murawy kserotermiczne.
  • Zbocza i skarpy.
  • Polany, przydroża.
  • Obrzeża lasów i zarośli.

Oregano dobrze rozpoznać po następujących cechach:

  • Jest byliną osiągającą do 70 cm wysokości.
  • Ma owłosione, pierzastosieczne liście o charakterystycznym zapachu.
  • Kwiaty różowe lub fioletowe zebrane w gęste baldachy.

Jakie składniki zawiera oregano i czym działa?

Oregano zawiera wiele cennych związków aktywnych:

  • Flawonoidy - działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie.
  • Garbniki - ściągają tkanki, działają bakteriostatycznie.
  • Kwas rozmarynowy - silny antyutleniacz.
  • Olejek eteryczny - odpowiada za właściwości antyseptyczne.

Dzięki tym składnikom oregano ma szerokie zastosowanie lecznicze i wspomaga walkę z wieloma chorobami.

Jak przygotować napar z oregano i pić go codziennie?

Aby na co dzień czerpać korzyści z oregano, warto przygotowywać z niego napary. Oto przykładowy przepis:

  • 2-3 łyżeczki suszonego lub świeżego oregano zalać szklanką wrzątku.
  • Przykryć i parzyć 10-15 minut.
  • Przecedzić przez sitko, pić 2-3 razy dziennie po 1/2 szklanki.

Taki napar można pić na bieżąco oraz przechowywać w lodówce do 2 dni. Pijąc go regularnie, zapewniamy sobie stały dopływ cennych substancji z oregano.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania oregano?

Choć oregano uznawane jest za bezpieczne, istnieją pewne przeciwwskazania do jego stosowania:

  • Alergia lub nadwrażliwość na oregano lub inne rośliny z rodziny jasnotowatych.
  • Ciąża i karmienie piersią - ze względu na obecność olejków eterycznych.
  • Małe dzieci - oregano może podrażnić ich delikatne układy pokarmowy i oddechowy.
  • Choroby wątroby i nerek - ze względu na obecność związków ostrożnie działających na te narządy.

Mimo licznych właściwości leczniczych, oregano należy stosować z umiarem i ostrożnością. Nie zaleca się długotrwałego kuracji bez konsultacji z lekarzem.

Podsumowanie

Oregano to niezwykle cenne zioło o szerokim spektrum właściwości leczniczych. Ze względu na zawartość olejków eterycznych, flawonoidów i garbników pomaga zwalczać infekcje, działa przeciwzapalnie i wzmacnia odporność. Regularne picie naparów z oregano może wspomóc leczenie wielu chorób przewlekłych oraz infekcji dróg oddechowych i układu moczowego. Aby korzystać z dobrodziejstw tego wyjątkowego zioła warto włączyć je do codziennej diety.

Najczęściej zadawane pytania

Napary z oregano można pić bezpiecznie przez 2-4 tygodnie. W chorobach przewlekłych po tym czasie zaleca się zrobić przerwę lub skonsultować dalsze stosowanie z lekarzem.

Przy prawidłowym dawkowaniu oregano jest bezpieczne. Należy jednak unikać nadmiernego spożycia, gdyż duże ilości mogą podrażnić żołądek i jelita.

Tak, oregano dzięki zawartości flawonoidów i garbników działa antyoksydacyjnie i wzmacnia układ immunologiczny, podnosząc odporność organizmu.

Napary z oregano najlepiej pić świeżo przygotowane. Można je także przechowywać w lodówce do 2 dni w szczelnym pojemniku.

Nie ma bezpośrednich dowodów na to, że oregano pomaga schudnąć. Jednak poprzez poprawę trawienia i wzmocnienie odporności może pośrednio wpływać na proces odchudzania.

5 Podobnych Artykułów:

  1. Wiosenny detoks umysłu
  2. Jak złuszczyć imbir szybko i łatwo? Odkryj ten niezawodny trik.
  3. Mączka chleba świętojańskiego dla niemowląt – pierwsze posiłki dzieci | Maczka chleba Świętojańskiego
  4. Pokrzywa - Właściwości zdrowotne i zastosowanie lecznicze herbacie
  5. Witamina B17 amigdalina - sprawdź jak działa i gdzie kupić ten naturalny preparat
tagTagi
shareUdostępnij
Autor Amalia Wasilewska
Amalia Wasilewska

Witajcie, jestem pasjonatką zdrowego stylu życia! Na blogu odkryjecie tajniki harmonii między ciałem a duszą. Dzielę się niekonwencjonalnymi ćwiczeniami, smacznymi przepisami i sposobami na zrozumienie swojego organizmu. Razem przekształcamy życie w pełnię sił i energii!

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 5.00 Liczba głosów: 1

Komentarze (0)

email
email

Polecane artykuły

0