Oregano to popularne zioło, które od wieków jest wykorzystywane w kuchni oraz w celach leczniczych. Ma ono wiele cennych właściwości, dzięki którym zyskało miano cudownego zioła. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jakie konkretnie korzyści niesie ze sobą oregano, w jakich dolegliwościach można je stosować oraz jak przygotować napary z tej rośliny, aby czerpać z jej dobrodziejstw na co dzień.
Jakie właściwości ma zioło oregano?
Oregano to roślina o bardzo szerokim spektrum właściwości leczniczych. Zawiera ona cenne związki, takie jak flawonoidy, garbniki, sole mineralne oraz olejki eteryczne. Dzięki nim wykazuje silne działanie:- Przeciwzapalne - oregano zwalcza stany zapalne, łagodzi ból i opuchliznę.
- Przeciwbakteryjne - zwalcza infekcje wywołane przez bakterie, działa bakteriobójczo.
- Przeciwgrzybicze - zabija grzyby odpowiedzialne za infekcje grzybicze.
- Przeciwutleniające - neutralizuje szkodliwe wolne rodniki, spowalnia procesy starzenia się komórek.
- Rozgrzewające - zwiększa ciepłotę ciała, pomaga w przeziębieniach.
Dzięki tym właściwościom oregano może być pomocne w wielu dolegliwościach zdrowotnych, zarówno wspomagająco jak i leczniczo.
W jakich schorzeniach pomaga oregano?
Oregano ze względu na swe właściwości znajduje szerokie zastosowanie w domowym leczeniu następujących dolegliwości:
- Infekcje dróg oddechowych - oregano pomaga zwalczyć bakterie i wirusy wywołujące kaszel, anginę, zapalenie oskrzeli.
- Infekcje układu moczowego - działa bakteriobójczo na drobnoustroje powodujące zakażenia.
- Infekcje grzybicze - likwiduje grzybice skóry, paznokci, drożdżyce.
- Niestrawność - łagodzi wzdęcia, biegunki, bolesne skurcze jelit.
- Choroby skóry - wspomaga leczenie trądziku, łuszczycy, egzemy.
- Reumatyzm - oregano działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo.
Oregano może być z powodzeniem stosowane zarówno wspomagająco, jak i jako główny środek leczniczy w terapii domowej wielu schorzeń.
Jak stosować oregano w domowym leczeniu?
Aby skorzystać w pełni z dobroczynnych właściwości oregano, należy przyjmować je regularnie, najlepiej w postaci naparu. Oto kilka wskazówek:
- Przy infekcjach i stanach zapalnych pić 2-3 razy dziennie.
- W chorobach przewlekłych, np. trądziku, picie 2 razy dziennie przez min. 2 tygodnie.
- Stosować świeże lub suszone ziele, 2-3 łyżeczki na szklankę.
- Zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem 10-15 minut.
- Pić powoli małymi łykami, najlepiej między posiłkami.
Systematyczne picie naparów z oregano pomoże zwalczyć rozmaite infekcje, podrażnienia i stany zapalne organizmu.
Dlaczego oregano nazywane jest cudownym ziołem?
Oregano zyskało miano cudownego zioła z kilku powodów:
- Ma bardzo szerokie spektrum właściwości leczniczych.
- Skutecznie zwalcza zakażenia bakteryjne i grzybicze.
- Wzmacnia odporność, pomaga organizmowi w walce z chorobami.
- Łagodzi stany zapalne i ból.
- Jest bezpieczne i nie powoduje skutków ubocznych.
- Można je stosować długoterminowo w chorobach przewlekłych.
Te cechy sprawiają, że oregano jak mało które zioło zasługuje na miano naturalnego leku o szerokim zastosowaniu.
Gdzie rośnie dziko oregano i jak je rozpoznać?
Dziko rosnące oregano w Polsce można spotkać na suchych, nasłonecznionych stanowiskach, takich jak:
- Murawy kserotermiczne.
- Zbocza i skarpy.
- Polany, przydroża.
- Obrzeża lasów i zarośli.
Oregano dobrze rozpoznać po następujących cechach:
- Jest byliną osiągającą do 70 cm wysokości.
- Ma owłosione, pierzastosieczne liście o charakterystycznym zapachu.
- Kwiaty różowe lub fioletowe zebrane w gęste baldachy.
Jakie składniki zawiera oregano i czym działa?
Oregano zawiera wiele cennych związków aktywnych:
- Flawonoidy - działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie.
- Garbniki - ściągają tkanki, działają bakteriostatycznie.
- Kwas rozmarynowy - silny antyutleniacz.
- Olejek eteryczny - odpowiada za właściwości antyseptyczne.
Jak przygotować napar z oregano i pić go codziennie?
Aby na co dzień czerpać korzyści z oregano, warto przygotowywać z niego napary. Oto przykładowy przepis:
- 2-3 łyżeczki suszonego lub świeżego oregano zalać szklanką wrzątku.
- Przykryć i parzyć 10-15 minut.
- Przecedzić przez sitko, pić 2-3 razy dziennie po 1/2 szklanki.
Taki napar można pić na bieżąco oraz przechowywać w lodówce do 2 dni. Pijąc go regularnie, zapewniamy sobie stały dopływ cennych substancji z oregano.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania oregano?
Choć oregano uznawane jest za bezpieczne, istnieją pewne przeciwwskazania do jego stosowania:
- Alergia lub nadwrażliwość na oregano lub inne rośliny z rodziny jasnotowatych.
- Ciąża i karmienie piersią - ze względu na obecność olejków eterycznych.
- Małe dzieci - oregano może podrażnić ich delikatne układy pokarmowy i oddechowy.
- Choroby wątroby i nerek - ze względu na obecność związków ostrożnie działających na te narządy.
Mimo licznych właściwości leczniczych, oregano należy stosować z umiarem i ostrożnością. Nie zaleca się długotrwałego kuracji bez konsultacji z lekarzem.
Podsumowanie
Oregano to niezwykle cenne zioło o szerokim spektrum właściwości leczniczych. Ze względu na zawartość olejków eterycznych, flawonoidów i garbników pomaga zwalczać infekcje, działa przeciwzapalnie i wzmacnia odporność. Regularne picie naparów z oregano może wspomóc leczenie wielu chorób przewlekłych oraz infekcji dróg oddechowych i układu moczowego. Aby korzystać z dobrodziejstw tego wyjątkowego zioła warto włączyć je do codziennej diety.
Tagi
Udostępnij artykuł
