Sałatka z zupek chińskich • przepis • składniki • przygotowanie
Czy wiesz, że makaron z zupek chińskich można wykorzystać do przyrządzania innych potraw? Jednym z najlepszych pomysłów na jego wykorzystanie jest sałatka! Ta lekka, orzeźwiająca potrawa to doskonały wybór na letnie dni oraz szybką przekąskę. Dzięki zrównoważonej kombinacji smaków i chrupiącej konsystencji, sałatka z zupek chińskich doskonale komponuje się z różnorodnymi składnikami.
Czas przygotowania
35 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 5
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
Pomidory i szczypiorek umyj. Pomidory pokrój w drobną kostkę, a szczypiorek poszatkuj. Ogórka obierz i pokrój w kostkę. Składniki wrzuć do miski.
PRZYGOTOWUJEMY MAKARON
Przełóż makaron do miseczki, a następnie zalej go wrzątkiem. Pozwól mu napęcznieć, a gdy zmięknie, przelej go zimną wodą. Odcedź makaron i pozwól mu całkowicie wystygnąć.
KROIMY SZYNKĘ
Szynkę pokrój w kostkę lub paski (wedle uznania). Dodaj do miski.
PRZYGOTOWUJEMY SOS
Wymieszaj majonez z jogurtem. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
MIESZAMY SKŁADNIKI
Wymieszaj wszystkie składniki sałatki w dużej misce, dodaj makaron i mięso, a następnie połącz je z sosem i ponownie wymieszaj. Sałatka jest gotowa do zjedzenia!
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
1372,9 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
274,6 kcal
Tłuszcz
10,3 g
Węglowodany
28,2 g
Błonnik
3,8 g
Białko
15,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Łososiowe fajitas
Pyszne tortille podane z pastą ze świeżego awokado, warzywami z patelni oraz delikatnymi kawałkami pysznego łososia.
Wrapy z omletów z warzywami i łososiem
Pyszne wrapy z omletów, bez glutenu, ze świeżymi warzywami, wędzonym łososiem i pysznym serkiem chrzanowym to idealny pomysł na dowolny posiłek każdego dnia.
Dorsz w owsianej panierce z frytkami z warzyw
Świetny pomysł na pożywny i szybki obiad – nie tylko dla małych smakoszy! Sprawdź przepis na dorsza w chrupiącej panierce podanego z lekkimi frytkami i jogurtowym sosem!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Pizza bąbelkowa
Pizza, jakiej jeszcze nie znacie, czyli bąbelkowa. Kulki ciasta nadziane serem brie, podpieczone i idealne do odrywania i jedzenia z ulubionym sosem. Wypróbujcie ten przepis podczas kolejnej imprezy!
Lody waniliowo-malinowo-kokosowe
Podkręć smak lodów waniliowych malinami i kokosem. To naprawdę proste. I jakie pyszne! Sprawdź sam!
Sałatka hamburgerowa
Pełna świeżych warzyw i aromatycznego mięsa sałatka zainspirowana hamburgerami. Wypróbuj przepis Pauli na ten nowy sposób podania klasycznego fast foodu!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Skrzydełka w stylu amerykańskim (buffalo wings) z sosem miodowo-musztardowym
Prawdziwie amerykańskie i prawdziwie chrupiące – to muszą być buffalo wings! Przygotujesz je niezwykle szybko. To doskonałe danie na obiad lub na wieczór ze znajomymi!
Koktajl na odnowę – zielony z gruszką
Jarmuż, awokado, gruszki, maliny – tyle dobra w jednej szklance! Wypróbuj przepis Kingi na zielony koktajl, który z pewnością trafi na listę Twoich ulubionych.
Grillowane ślimaki z indyka
Kuszące grillowane ślimaczki z piersi indyka, skrywające w swym wnętrzu soczyste kawałki mango i plastry szynki.