Odchudzanie
Chrupiące gofry z płatków owsianych to świetna alternatywa dla znudzonej już owsianki. Przepis krok po kroku na zdrowe i sycące smakołyki, które można jeść nawet na diecie.
Kategoria Odchudzanie - Strona 2
Odchudzanie
Gryczanka to zdrowy zamiennik dla znudzonej owsianki i świetne śniadanie w diecie odchudzającej. Zawiera cenny błonnik i białko, syci na długo, przyspiesza spalanie tłuszczu. Przepis krok po kroku.
Odchudzanie
Przepis i porady jak zrobić dietetyczną pannę cottę z jogurtem skyr zamiast śmietany. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę, by deser był zdrowy i niskokaloryczny.
Odchudzanie
Przed rozpoczęciem diety warto wykonać badania krwi, aby sprawdzić, czy przyczyną nadwagi nie są choroby. Pozwoli to bezpiecznie zrzucić kilogramy pod kontrolą lekarza.
Odchudzanie
Zastosuj kilka prostych zmian w diecie i trybie życia, by zmniejszyć brzuch po 40-tce - zwiększ ilość błonnika, pij dużo wody, jedz mniejsze porcje i ruszaj się codziennie.
Odchudzanie
Mandarynki to idealny wybór dla odchudzających się - niewiele kalorii, a dużo wartości odżywczych i flawonoidów wspomagających walkę ze zbędnymi kilogramami.
Poprzednia2 / 2