Witajcie, jestem pasjonatką zdrowego stylu życia! Na blogu odkryjecie tajniki harmonii między ciałem a duszą. Dzielę się niekonwencjonalnymi ćwiczeniami, smacznymi przepisami i sposobami na zrozumienie swojego organizmu. Razem przekształcamy życie w pełnię sił i energii!
Kurkuma ma silne działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Warto włączyć ją do diety, aby wzmocnić odporność, poprawić trawienie, obniżyć poziom cukru, cholesterolu i spowolnić starzenie. Poznaj jej właściwości.
Ziemia okrzemkowa - poznaj właściwości i zastosowania tego niezwykłego minerału. Przeczytaj o tym, jak ziemia okrzemkowa oczyszcza organizm, wspomaga trawienie, wzmacnia odporność i pomaga w walce z nadkwasotą.
Orzechy nerkowca zawierają cenne składniki odżywcze i wykazują pozytywny wpływ na zdrowie. Dowiedz się o składzie, wartości i korzyściach płynących z jedzenia nerkowców. Przeczytaj dlaczego orzechy nerkowca warto włączyć do diety.
Prawidłowe ciśnienie krwi u dorosłych i jego pomiar w domu. Jak rozpoznać zbyt wysokie lub niskie ciśnienie i kiedy udać się do lekarza? Porady dotyczące interpretacji wyników i postępowania w nieprawidłowościach ciśnieniowych.
Sok z rokitnika - poznaj właściwości, zastosowanie i sposób przygotowania tego naturalnego specyfiku. Jak pić sok z rokitnika, jakie daje korzyści zdrowotne i czy ma przeciwwskazania?
Dieta makrobiotyczna to model żywienia oparty na zbożach, warzywach i roślinach strączkowych. Poznaj zasady, zalety i wady tej diety roślinnej, sposoby jej wprowadzania oraz przepisy.
Granaty to skarbnica witamin i antyoksydantów. Dowiedz się, jakie zawierają witaminy, jak wpływają na zdrowie i samopoczucie oraz ile granatów dziennie jeść, aby czerpać ich właściwości prozdrowotne.
Złote mleko to pożywny napój z mleka i przypraw o silnym działaniu prozdrowotnym. Przepis, właściwości i zalety picia złotego mleka. Jak przygotować i pić, aby wzmocnić odporność, poprawić trawienie i skórę.
Ghee - poznaj właściwości wyjątkowego masła klarownego i przepisy na jego zastosowanie w kuchni. Jakie korzyści niesie regularne spożywanie ghee?
Maltitol to popularny zamiennik cukru o mniejszej kaloryczności i indeksie glikemicznym. Jednak w nadmiernych ilościach może powodować wzdęcia, gazy i biegunkę. Poznaj zalety i wady stosowania maltitolu.
Poprzednia